枸杞加黄芪泡水喝有助延缓衰老增强体质

枸杞加黄芪泡水喝有助延缓衰老增强体质

　枸杞加黄芪泡水喝有助延缓衰老增强体质，对于养生是有很多技巧的，那么对于不同的食材关于我们的健康来说都是有不同的情况的。那么枸杞是比较养生的一种食材，那么下面介绍枸杞加黄芪泡水喝有助延缓衰老增强体质。

　 增强免疫

　枸杞富含枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成，这种成分能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，另外黄芪能促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力，两者泡水的话能增强人体的'免疫功能。

　 补益气血

　黄芪甘温，入脾经，为益气之要药，可用于辅助治疗脾气虚弱、倦怠乏力、便溏纳少；红枣入脾、胃经，有补益脾胃、滋阴养血的功效，对于病后体虚的人来说是良好的补益佳品，两者搭配食用对脾胃有良好的补气补血作用。

　 养肝护肝

　枸杞入肝经，有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝脏问题出现的眩晕耳鸣、头昏眼花等症状用枸杞能起到一定的滋补作用，黄芪对四氯化碳造成肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有一定的回升作用，并能预防四氯化碳所致的肝糖原减少，对慢性肝病人群是比较合适的。

　 美容养颜

　红枣含维生素C非常高，堪称“天然维生素丸”，用红枣泡水能有良好的抗氧功效，枸杞含维生素A成分，有一定的抗老作用，对外界肌肤有一定的防御效果，两者抗氧化方面是很不很不错的搭配，用这两种药材泡水喝，不仅减少外界其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而且也有良好的增进气血、红润肌肤的作用。

　 1、改善疲倦乏力的情况

　如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。

　贫血、脸如菜色，有气无力，则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水（补气血)是大有益处的。

　 2、远离感冒不再怕冷

　黄芪枸杞泡水能够益气固表，这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人，会有一种浑身暖洋洋的感觉。

　同时，黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。

　 3、提高身体抵抗力

　黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。

　能补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，同时还能在一定程度上预防肿瘤。

　 4、降高血压高血脂

　黄芪对气虚型高血压效果特别好（其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了)，再配上枸杞，可以起到降双高的作用。

　 5、改善失眠多梦的情况

　枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气。

　特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好。

　 6、延缓衰老，延年益寿

　枸杞黄芪能够养肝（对眼睛也有好处)、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。

　 7、黄芪和人参能一起吃吗

　 黄芪和人参能一起吃。

　黄芪和人参都属于补气的药材，一起服用对于气虚证有很好的疗效。但是人参大补吗，用量应慎重，过量服用容易上火，服用的时候从小剂量开始。

黄芪有补气固表、利尿之功效；枸杞用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明；人参用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。你看看你妈妈的情况是否符合上面的症状？

中药不光有滋补作用，配伍不当也会有毒性，没有病的时候最好不要多吃药。俗话说“是药都带三分毒”，会额外增加肝肾的负担，对身体反而不利。

气虚是一种常见的症状，一般气虚的人平时经常会感觉手脚无力，而且还会出现气短胸闷的症状，黄芪和人参都是补气很好的中药材，一般气虚的人会比较喜欢用黄芪或者是人参来食疗，有的人为了效果更好可能会将黄芪和人参放在一起泡酒喝。

1、黄芪和人参能一起吃吗

黄芪和人参能一起吃。

黄芪和人参都属于补气的药材，一起服用对于气虚证有很好的疗效。但是人参大补吗，用量应慎重，过量服用容易上火，服用的时候从小剂量开始。

2、一起吃的功效

黄芪甘温，补气升阳，多用于脾胃气虚及中气下陷症，人参益气生津，补脾补肺，大补元气，多用于调理身体虚弱等症，二者合用，具有补气，补虚损，抗衰老，抗疲劳等功效。

3、黄芪和人参怎么吃好

(1)黄芪人参泡水

材料：黄芪2克，人参2克。

做法：用沸水温烫茶杯，待茶具温度提高后，将黄芪和人参一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖闷泡8-10分钟后即可饮用。

功效：黄芪补气固表，利尿消肿，人参大补元气，生津止渴，补脾益肺，二者合用泡水饮可以起到补气生血，益阳安神的功效。

(2)黄芪人参粥

材料：黄芪15克，枸杞子20克，大米60克，人参，白糖适量。

做法：砂锅加水，放入人参，黄芪，大火烧开，改用小火熬40分钟，去渣取汁。将大米淘洗干净，放入锅中，兑入药汁，再加入适量清水和枸杞子，煮至米烂汁稠时加白糖调匀即可饮用。

功效：益气阳萎，适宜于脾气虚弱，便溏泄泻，气短乏力，胃下垂，脱肛等症。

(3)参芪酒

材料：人参，黄芪，白茯苓，天麻，白术，萆_，防风，白蒺藜，川断各30克，当归，川芎，羌活，炮附子，炮川乌，赤芍药，独活，杜仲，五加皮各80克。清酒15斤。

做法：先将杜仲和白蒺藜炒焦，再将诸药研成细末，用纱布袋盛好，放入清酒中，密封浸泡，春浸5日，夏浸3日，秋7日，冬10日。

用法：每日晨时服一杯，亦可随意饮用。

功效：大益真气，补虚排邪，通荣卫，大行血气，久服适宜调理风痹，手足疼痛，行步艰难，腰膝酸软等症。

4、黄芪和人参一起吃注意

二者同服时一定要遵循医嘱，酌量服用，过量服用容易引起上火。

黄芪和人参同吃时不能吃萝卜，吃萝卜会降低药效。

5、黄芪粥的做法

第一步：取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。

第二步：再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

第三步：重复第二步的过程。

第四步：将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥提气作用强，适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。