每100克炸鸡排的热量大约在224大卡，需要我们蛙泳37分钟才能将这些热量消耗掉。
鸡排作为一种美味的小吃，很多人在逛街的时候，都会买上一份鸡排边走边吃。但是大家知道吗，鸡排的热量很高，我们吃上一块炸鸡排，就会摄入500卡路里，需要我们进行大量的运动才能将这些热量消耗掉。
虽然鸡排的原材料鸡胸肉的脂肪含量很低，但是在经过油炸高温之后，100克的鸡排所含有的脂肪含量达到了11克左右，这个量其实算是比较高的了。所以对于减肥的人群来说，最好是少吃鸡排或者不吃鸡排。
炸鸡排注意事项
将腌制好的鸡排裹上鸡蛋液和面包糠，油温7成热，中小火炸制即可。腌制鸡排的过程中可以酌情添加食用盐、白砂糖、大蒜片、黑胡椒、料酒、酱油、蚝油等佐料。腌制鸡排的时间不宜过短，以免影响鸡排入味。炸好的鸡排可以直接吃，也可以搭配番茄酱等酱料一起吃。
以上内容参考 -鸡排
烤鸡但是“炸鸡共和国”绝不是这样简单就炼成，韩国如今如此高度发展的炸鸡产业也是经过时代与社会的变迁。1960年代，首家电烤鸡登陆明洞，引起不小的轰动。在战后重建的年代里，炸鸡这样的食物价格昂贵，是高级食品的代名词。一直到了60年代末，五年开发计划后，随着全国人民收入提高，食用油价格下降，养鸡场数量增多，炸鸡品牌的时代才正是到来。
1977年首家炸鸡品牌Lims▼
1982年，大邱市品牌perikara（音译）首创酱料炸鸡，顾名思义就是在原味炸鸡外裹上了一层韩国人民喜爱的辣椒酱。突破了单一的原味，在全国形成一股酱料炸鸡风。1997年亚洲金融危机，炸鸡店拯救下岗人民。这个时候，很多人退休后纷纷开炸鸡店创业，这也成为炸鸡产业扩大的契机。
2002年韩日世界杯，炸鸡官方CP上线：足球+啤酒+炸鸡。世界上还有比这个更配的东西吗？韩国社会本身酒文化就十分浓厚，再加上受到西方国家喝啤酒吃油炸食品的影响，炸鸡+啤酒的搭配便出现了。之后的炸鸡“风暴“，便一阵接一阵席卷全韩国。
炸鸡旋风的背后，到底是什么在推动呢？在高物价的韩国社会，吃一顿含肉量高的大餐可不便宜。而像炸鸡这样均价1万2千（约合人民币60元）的食物是十分实惠的。而且通常炸鸡套餐里还有可乐、披萨，所以炸鸡特别受到学生党，年轻人的青睐。炸鸡风行背后离不开韩国发达的外送产业。在汉江奇迹后，高速运转的生活，让忙碌的韩国人养成了快节奏的生活方式，对于慢和麻烦是零容忍。所以只要按下电话，十分钟之内的上门配送产业运营而生。而炸鸡的最佳享味时间大约是出炉后30分以内，快捷便利的外送机制保证了炸鸡的美味，也给疲惫的韩国人送去一丝慰藉。韩国人的记忆中还有独特的炸鸡情节。“炸鸡是爸爸每个月发工资那天会带回来的食物“这句歌词几乎成为了一代人共同回忆。这首名为《爸爸和一只炸鸡》（发表于上世纪90年代）虽然是一首呼吁公民权利的歌曲，但是确实是那个时代是真实写照。那时炸鸡是有钱人才能吃上的高级食物，对于孩子们来说一个月能够吃上一次，简直就像过节一样开心。凭借多种多样品牌和口味，炸鸡已经不是的单纯的西方美食，而是超越前者成为韩国一个标志性的食物——“韩国式”炸鸡。这也就是为何KFC和麦当劳在韩国市场遭冷遇的重要原因之一，而且韩国强烈的民族性也使得他们更加倾向于本土品牌。炸鸡巡礼说了那么多炸鸡的故事，该到放大招的时间啦，正宗韩式炸鸡介绍！韩国炸鸡口味五花八门，最具代表性也是最常见的几个口味是：原味，酱料，酱油，芝士，蜂蜜。通常来讲，韩国人吃炸鸡喜欢点两个不一样的味道，这种套餐叫“半半”
很多人喜欢吃鸡排，鸡排该怎样去做好吃？鸡排一直以来都深受大家的欢迎，特别是小朋友们，就像我家的小朋友，每次经过某家炸鸡店，都吵着要买炸鸡排。说实话，店家做的鸡排味道还不错，但是小朋友常吃外面的食物，容易有健康危害。作为第四把腌制好的鸡胸中的芹菜，胡萝卜葱去掉，把鸡胸打开芝士片放中间。
买回来的鸡排，清洗干净，然后鸡排改刀，把鸡排中间切几个口子，然后准备新鲜腌料食材，比如：大蒜50克、洋葱50克、胡萝卜50克、西芹50克、小葱25克、生姜25克、芫荽25克、有的人说不用加高汤，我两种都试过，加了鸡肉鲜嫩多汁，更好吃，可以用鸡汤，骨头汤，实在没有也可以稍微加点清水。当然不加也行。不要加多，让鸡肉充分吸收就行。
鸡排是我们生活中常见的一种小吃，而且各种口味都有，香辣的，甘梅的，各种口味的都很好吃。而且现在还有了爆浆鸡排，酥脆的外壳，香浓的芝士，滑嫩的鸡肉，再配上喜欢的调料粉锅里倒油，热油（锅里多倒一点油），油温差不多的时候把鸡排放进去炸，中小火炸成金**，捞出控油，或者用吸油纸吸掉油分。
然后把鸡胸肉切成厚薄均等的薄片，用刀背稍微敲一下，这样做出的鸡排比较嫩 3 然后调入适量的腌鸡料腌制两到三小时，让鸡块充分入味 切成片，再用刀背在鸡肉上敲打半分钟，将其放在加盐和鸡蛋液的混合液中搅拌，再放入适量的淀粉抓匀后腌制一个小时左右，将腌好的鸡肉沾上面包糠，放在烧开的油锅中煎炸就可以。 自己在家里也能做出鸡排，既干净又卫生，而且还适合小朋友吃，我们一块儿来看一下吧。
林心如在社交平台中晒出了本人的下午茶，印象中女明星的下午茶都非常的精致，不过林心如晒出本人的下午茶十分的接地气！照片中林心如一手拿着鸡排一手拿着一杯奶茶拍照，并表示这才是本人的最爱！
没想到看起来成熟的心如姐其实着这么的贪吃，其中鸡排还被咬掉了一大口，足以看出林心如是真的很喜欢吃而并不是对着镜头摆拍！要晓得奶茶和炸鸡排的热量都十分的大，大多数女明星为了坚持身体应该一口都不敢吃！
固然说林心如本身是不易发胖的体质，但是吃这么高热量的事物内心几还是会有些罪反感！不过关于林心如来说，其实对本人的身体请求也十分的严厉，特别是在饮食上控制得很严厉，所以偶然纵容一次也没有多大的关系！
经常可以看到林心如晒出本人的制造的美食，大多数都是一些很减脂，特别合适女明星吃的饭菜！毕竟作为女明星来说，还是要有一定的盲目，不然纵容本人大吃大喝的话，即使是易瘦体质也会变胖吧！
当然心如姐在家中也会经常下厨做饭给家人吃，特别是结婚生了孩子之后，真的变得越来越贤惠了！在家的这段时间还学会了一些大菜，例如说麻油鸡和甜品之类的，犒劳本人的家人！
经过霍建华最近的状态就可以看出他被老婆照顾得很好，身体也比之前还发福了许多！往常夫妻两人工作稳定，还添了一个心爱的女儿，一家三口真的是太令人羡慕了！
特别是生了女儿之后，林心如的事业心似乎也没有以前那么强了，一颗心都挂念在女儿的身上！其真实结婚之前林心如还自导自演了几部作品，也在逐步的转型，不过自从女儿出生之后，事业上似乎有了一些涣散，即使是在外参与节目，也会对女儿挂念不已！
可能这就是当妈之后才有的改动吧，固然说平常外收工作的时分，女儿在家中有爸爸照顾，但是还是会有些不放心！其实发作改动的并不只仅只是林心如，霍建华当爸爸之后的改动更大，巍峨女儿，霍建华至二级放弃了本人的事业，往常根本上算是半退圈的状态，专心在家照顾女儿！
不过想来也能够了解，在两人的前半生中，不断都以事业为重，往常终于成家还有了一个心爱的女儿，当然会捧在手心上视若珍宝！往常看到他们一家三这么这么甘美幸福，真的是替他们感到开心！
看看外面到处都是炸鸡排，那么鸡排怎么做？鸡排外焦里嫩，香味可口，离得远远的就能闻到那香味。鸡排是现在小吃店里流行的小吃，许多小孩都特别喜欢吃大鸡排。但是很多家长比较担心外面的鸡排不好，又是油炸的，觉得那个油也不好。那么这里就为大家带来一个鸡排的做法，让你放下这些烦恼，吃上比正新鸡排还好吃的大鸡排。那么这个炸鸡排的做法是怎么样呢，现在就来详细介绍一下。炸鸡排的做法，教你这一招，香辣酥脆，自己做的小孩放心大口吃！
鸡排材料：鸡胸肉2块，牛奶2勺，白砂糖1勺，盐适量，生粉适量，面包糠适量，白胡椒粉适量，鸡蛋2个，油适量。需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的，关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。
鸡排的做法：
（1）首先将鸡胸肉清洗干净，然后把鸡排切成片。这个要注意手哦。
（2）用刀背拍鸡胸肉，把鸡胸肉拍松散。
（3）然后开始腌制鸡胸肉，把白胡椒粉，盐，白糖和牛奶一起放进去腌制半个小时左右。
（4）鸡胸肉腌制好了后，把鸡胸肉放生粉里面，两面都要均匀的裹上生粉。
（5）再放入打散了的鸡蛋液里面，两面都再裹上鸡蛋液。
（6）接着放进面包糠里面，两面也要均匀粘上面包糠，然后提起来抖掉多余的面包糠。
（7）锅里放油，油要尽量多点，以淹过鸡排为好，烧热油，火调中小火，把鸡排放进去。
（8）一面炸好后，再翻到另外一面去炸，如果拿捏不准熟没熟，中间可以用厨房剪刀剪开看看是否熟透。
（9）炸好的鸡排捞出放厨房纸上吸掉多余油，然后切成小块，可以粘番茄酱，也可以放辣椒酱，还可以放盐或者孜然粉。。。。
小贴士：
1炸鸡排的做法，放牛奶一起腌制是为了去腥，还能让鸡排味道更好。
2如果喜欢吃辣的朋友，在第三步的时候还可以放点辣椒进去。
炸鸡排的做法是不是很简单，小孩子嘴馋得都停不下来了，而且自己做的健康是最重要的。
身为21世纪的年轻人，逛街吃美食是一件非常平常的事。相信各位和我一样都喜欢去吃一种美食——炸鸡排。把鸡排用油烹饪之后，那个香味非常具有吸引力的，吃起来外焦里嫩，香味更是十里飘香，站得远远的都能够闻到那股诱人的香味。不管是大人还是小孩都“难以抗拒”它所带来的诱惑力，最重要的是好吃还不贵！
不过，外面卖的虽然很好吃，可是卫生却不太放心，尤其是在经过网上一些报道之后。我就毅然决然的决定自己在家里做，比较经过自己挑选的食材，才是最安全，最卫生，最棒的。今天咱们就给大家介绍一款做炸鸡排的方法，做法很简单的，而且食材也不贵，自己在家也能轻松做出好吃的炸鸡排，媲美比外边店里卖的还要好吃。
炸鸡排主要食材：几片新鲜的鸡胸肉，新鲜的土鸡蛋准备几个，一些又绿又大片的生菜叶，淀粉适量，适量的生抽，面包糠适量，一些大蒜，大量的食用油。
做法：
1、我们先来处理鸡胸肉，鸡胸肉清洗干净后用刀从中间片开，注意不要把它切断。 片开后用刀背把肉锤松。接着我们来把鸡胸肉腌制一下，放入两勺生抽（20克），一小碟蒜末，一小勺盐（1克），一勺白糖（3克），然后用手把它抓匀放在一边给它腌制两个小时以上。2、到时间了之后，给鸡胸肉裹上一层淀粉，倒入适量的淀粉，用手把它涂抹均匀。 然后放入鸡蛋液里浸泡一下，给它裹上一层鸡蛋液，最后放到面包糠里给它裹上一层面包糠，所有的鸡胸肉都处理完成后就可以开始炸制了。3、现在我们来烧一锅油，等油被烧至八层热的时候放入鸡胸肉进行炸制，这时候我们开中小火给它炸制五分钟这样，在这期间注意要不停翻动鸡排，以使其受热均匀。当鸡排被炸制金黄的时候就可以滤油捞出了食用了。鸡排捞出来后，我们趁热把鸡排切成方便食用的小块，切好后码放好在生菜上面就可以开吃啦。生菜可以生吃，把炸制好的鸡排码放到生菜上面更能刺激我们的食欲，在吃鸡排的时候我们也可以蘸着番茄酱或者沙拉酱来吃，喜欢吃辣的也可以放入一些孜然或者辣椒粉，除此之外用生菜包着鸡排吃那更是鲜酥无比，让人爱不释口呢！
因为韩国的面积小，加上韩国地处北方地区，这里的饮食文化也比较单一，论美食的数量肯定没法和八大菜系比较的，做工烹饪方式更是没法比，韩国的饮食做法也比较简单，但总体来说还是比较清淡的，像牛排骨汤，石锅拌饭，活章鱼刺身都是韩国必吃不可的美食。
很多人去了韩国以后都会发现韩国的美食真心不多，虽然韩剧里面描写的非常好，但到了韩国以后，却发现这里的人几乎连肉都不舍得吃，虽然韩国料理在国内并不算便宜，大概一份烤五花肉也得几十元，至少在买菜大妈的眼中是不划算的，但毕竟年轻人还是舍得吃的，有时候两个人可以点好几盆肉，而在韩国，他们吃饭则要单调多了。
韩国最常见的菜也就是泡菜什么的，泡菜在韩国确实是不可缺少的一道美食，无论是韩国还是朝鲜，以及内地的东北朝鲜族，都是很喜欢吃的，在韩国，其实牛肉价格也并不算是高不可攀，而是分档次的，韩国本地产的韩牛，确实是档次很高，它不比神户牛肉逊色多少，放在世界上都是非常昂贵的，而一般的进口牛肉，在韩国也不算特别贵，只不过韩国人喜欢吃的清淡一点，并不喜欢大块吃肉。
韩国是一个半岛国家，三面环海，所以海鲜也是不可少的，无论是首尔还是釜山，都有着当地的海鲜市场，这里的活章鱼也是必尝不可的，可能很多国内来的人都不敢吃，其实味道还是不错的，还有明洞的广臧市场，这里的本土小吃也是非常多的，比如紫菜包饭，石锅拌饭，还有人参鸡汤，韩国毕竟是一个小国家，论美食种类肯定没法跟中华八大菜系比的，但总体来说还是比较健康营养的。
问题一：网络用语炸鸡什么意思 炸鸡啤酒 很好吃
问题二：炸鸡妹是什么意思 有妄想，完全活在自己的世界（他们的理想世界）的人;是指以逃避这个世界，沉浸在一个新的种族，新的一代互联网萌系宅男的语言幻想。当然
无线家庭通常具有两面性，在正常的世界的一侧，并在应许之地（也称为另一个身份的另一边，收音机的家庭通常喜欢角色扮演，这里指的不是COS ），在应许之地（这里指的是范他们的私人天堂小世界的活动），他们是最正宗的。但点广播的家庭，一群很傻很天真的人。
还是傻的可爱的意思。
问题三：为什么韩国人听到中文里的炸鸡会觉得好笑,好像是和韩语中的jaji是同音，是什么意思呢 韩语中的jaji（)的意思是 （jiba），所以很可笑。
问题四：炸鸡是什么意思啊 就是韩剧《来自星星的你》女主角最爱的食物。其实就是炸鸡排和啤酒
问题五：女人说想吃炸鸡是什么意思 馋了，想吃那个味而已！
问题六：去人民广场吃炸鸡有什么意思？ 来自 阿肆 的歌曲：“我在人民广场吃炸鸡 ” 最近你变得很冷漠 让我有些不知所措 其实我没期待太多 你能像从前般爱我 只是连约会你都逃脱 什么解释都不说 不是我不知道 爱情需要煎熬 不是我没祈祷 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻你在哪里 虽然或许你在声东击西 但疲倦已让我懒得怀疑 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻 你在哪里 最近你变得很冷漠 让我有些不知所措 其实我没期待太多 你能像从前般爱我 只是连约会你都逃脱 什么解释都不说 不是我不知道 爱情需要煎熬 不是我没祈祷 （你只是……迟到） 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻你在哪里 虽然或许你在声东击西 但疲倦已让我懒得怀疑 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻 你在哪里 不是我不知道 爱情需要煎熬 不是我没祈祷 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻你在？ 而此时此刻你在？ 而此时此刻你在？ 我在人民广场吃着炸鸡 而此时此刻 你在？ 阿肆似是用无所谓的嬉皮唱腔唱出了少女对爱情的渴望，广场、炸鸡，又仿佛昭示着歌者置身在爱情的荒漠，望着黄沙烈日，无助的思索着，即使在芸芸众生之中仍是那般空虚与寂寞。
问题七：网上别人骂你炸鸡什么意思 韩国网友奇葩言论频出：韩剧“来自星星的你”引发中国炸鸡热。
正文翻译：
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韩剧“来自星星的你”引发中国炸鸡热
(=) = H7N9 (AI)
（香港=联合新闻）H7N9禽流感使得中国养鸡农户遭受损失，然而因为韩剧的影响却使得炸鸡的销量直线上升。
19 (明报) ' '
据19日香港明报报道，最近因为在中国人气很旺的韩剧“来自星星的你”中女主角台词的关系，中国的炸鸡销量增加，家禽业也恢复了一部>>
问题八：我在人民广场吃炸鸡 啥意思 是一首表达恋爱的歌曲，失恋的，治愈的方式只是一个人游荡在人民广场吃块炸鸡，不同的时代有不同的表达，有伤但是不大肆呼告，有情也不去煽火渲染
问题九：我在人民广场吃炸鸡是什么意思 是一首歌的名字，貌似是在”来自星星的你“火了之后出的。
豫公