提高身体免疫力的方式：保持良好的睡眠，保持乐观的情绪，多运动。
1、保持良好的睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、保持乐观的情绪
乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
3、多运动
每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒！
扩展资料：
提高免疫力的营养物质：
1、蛋白质
蛋白质是抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。
2、维生素C
维生素C是抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多。
3、锌
锌是调节免疫力的“好帮手”。锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。含锌丰富的食物主要有两大类：海产贝类和菌菇类，另外在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。
-免疫力
人民网-为健康“充电” 5大营养素提高人体免疫力
都说身体是革命的本钱，有了好的身体，才能有更好的精神状态去面对生活中的琐事。所以，让身体保持良好的免疫力是尤为重要的，那么如果免疫力下降了，该怎么办呢？免疫力下降了，日常生活中一定要注意自己所处的环境，尽量通风透气，同时要注意自身的锻炼，提高免疫力。
环境对一个人的影响是非常大的，当自己免疫力下降的时候，更不能将自己闷在房间里，除了这些，也可以选择走出房门，放松心情。毕竟一个人的身体素质除了受环境因素的影响，身体内部的因素的影响也是非常大的。时常处于不良情绪中的人，是很难拥有好的身体素质的，比如众所周知的《红楼梦》里的林黛玉就是个例子，她常年体弱，和她时常抑郁也有很大的关系。
当然，即使在免疫力强的情况下，加强自身锻炼也是必不可少的，更何况，免疫力下降的时候，只是不同的是，当身体的免疫机能下降之时，虽然要注意锻炼，但是一定要记得注意锻炼的强度，适当的锻炼有助于自身免疫力的提高。除了锻炼之外，也要注意多喝开水，“多喝开水”虽然一度作为一个梗被人调侃，但是免疫力下降的时候，它真的是一个简单有效的措施。
免疫力下降之后，自身要注意的事项很多，但是总而言之，要从内到外地保护自己，注意生活中的方方面面，才能让自己不至于在免疫力下降的时候患病。最后，希望大家注意身体，毕竟生病既影响身体，也影响心情。
1、产地不同
在全球70多个国家和地区销售康宝莱产品，但是产地只有两个，一个位于美国总部洛杉矶，一个位于中国苏州的工业园区。美国康宝莱由美国总部洛杉矶的生产基地生产，国产康宝莱由苏州工业园生产。（在中国建厂是根据商务部要求，境外直销企业必须在中国建立生产厂）。
2、产品种类不同
本站所销售所有康宝莱产品以口服类的保健品为主。美国康宝莱产品多达5，60种产品，而国产康宝莱只有20多种用于保健的产品。很多非常有特色的产品国产康宝莱并没有被授权生产（毕竟对于生产来说，美国总部对配方的保密性还是有所保留的）。
3、配方不同
康宝莱公司对外宣称的是，所有国家和地区所使用的康宝莱配方都是相同的。但是，客观的讲，美国康宝莱与国产康宝莱在配方上还是有些许区别的。美国康宝莱蛋白质粉与国产康宝莱蛋白粉对比，美国原产的乳清蛋白含量要高出国产的多很多，而且在国际上，康宝莱蛋白粉要比安利的蛋白粉要好很多，但是国产蛋白粉却没有做到这一点。
4、口味不同
美国康宝莱产品的口味要多于国产的。因为每一种口味都需要得到一个官方的审批的，所以目前来说，国产康宝莱产品的口味还相对较少。
-康宝莱
康宝莱-中国官网
康宝莱-美国官网
有一定帮助。当时要想彻底解决的话只用它时不够的，维生素C是必须的，还且还要量大些。安利的VC抗菌消炎解毒排毒的功能非常好。还有就是蛋白粉对于修复组织细胞很有帮助。还有就是能用上大蒜片就更好了，（一直断货中，不大好买到）
蛋白粉的确可以提高免疫能力，至于预防癌症我没听说过
大蒜油是个好东西，我自己也在吃，是德国双心牌的，我只能告诉你，我自从服用大蒜胶囊后皮肤和肠胃都有大大的改善，大蒜油有强烈的杀菌作用，还可以调节血糖，降低胆固醇及血脂，有一定的预防癌症的作用
希望我的回答对你有用！
怎样才能增强免疫力 吃什么增加免疫力
增强免疫力的简单方法
方法/步骤
1
食用草本植物类食品
据营养免疫学家研究， 草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。
因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。
2
睡眠
俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。
3
合理晒太阳
日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T——脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0009 毫克就可使你的免疫力增加1倍。
4
饭前吃水果
据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统
5
生吃蔬菜
蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。 "
多笑
笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。
6
体育锻炼
可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
7
增强免疫力的食物 &g!)O
山楂 山楂虽然是一种极普通的食品，但有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜 具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集、抗肿瘤，建议每日吃生大蒜3～5克。
沙棘 生长在半丘陵地带，维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
螺旋藻 蛋白质含量高达60%~70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤，抗艾滋病的作用。
花粉 花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统的功能。
芦荟 芦荟与大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在炎热和干燥地区，具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容。
生姜 既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风，切成薄片生吃效果最好。
蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
牛奶、黄豆 牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯·黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
豫公