1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
辣椒姜大蒜泡脚的功效：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。
适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。可以治疗风湿、手脚冰凉、失眠，延缓衰老，保养肾脏。适宜人群：一般人都可以用，尤其性温体寒的人可以用。禁忌人群：阴虚内热者及热盛之症忌用。
生活中，几乎每个人都会被“脚臭”困扰，特别是遇到不得不脱鞋的时刻。脚臭是个什么味道？有人说像臭鸡蛋味，有人说像酸奶酪味，还有人闻出了酸醋的味道，总之是一种混合了各种令人窒息作呕的气味。脚臭的人往往臭而不自知，因此经常在公众场合陷入不尴不尬的境地。脚臭产生的原因其实也很简单，就是因为大家的足部充满了约25万个汗腺，每天都会分泌100毫升左右的汗腺；我们的双脚又是相对封闭的部位，汗液不容易被蒸发出去。汗液本身是无色无味的，只有当遇到了细菌发酵才会产生难闻的味道，这就是脚臭产生的主要原因了。
出汗多加上细菌的“助力”，是脚臭产生和挥之不去的根本所在。想要除臭，就需要从“源头”做起。汗液产生的越多，产生脚臭的可能性就越大，所以尽量减少脚部出汗是个可行的办法。汗液存留的时间越久，发生脚臭的机会也会增大，因此我们要避免长时间穿着不透气的鞋袜。细菌的滋生是脚臭产生的重要原因，保持足部的清洁卫生才是长治久安之策。因此要想脚不臭，天天洗脚是必不可少的，江湖上还流传着各种洗脚除臭的“秘诀”，比如用生姜、大蒜、花椒等香辛料泡水泡脚等。这些办法真的管用吗？
生姜大蒜水泡脚是否可以除脚臭，我们从“脚臭”产生的原因上分析一下，就知道效果好不好了。首先，这些香辛料并没有明显的止汗作用；其次，这些香辛料的杀菌抑菌作用也很轻微；最后，生姜大蒜更起不到促进脚部汗液蒸发的作用。因此用这些办法除脚臭，只能起到轻微和暂时的效果。只要你再次“裹足”几小时，脚臭还是会卷土重来的。那么，“长效”的除脚臭方法应该是怎样的呢？
首先、保持足部的长期清洁，每天至少洗脚一次是必须的。除了泡脚之外，还应该用具有抑菌功效的香皂洗脚；洗脚的同时，还应该清除足底和脚趾缝的污垢和死皮，以免细菌滋生；
其次，除了足底和脚趾处容易滋生细菌外，脚趾甲也是细菌滋生较多的地方，所以应该定期修剪脚趾甲，避免指甲过长；
第三，每次洗脚或洗澡后，一定要将双脚彻底擦干后，再穿着鞋袜；经常脚臭的人，还应该注重鞋袜的清洁和消毒，可以在鞋袜里撒一些小苏打，或者定期使用抑菌剂或紫外线消毒，以免被细菌二次感染。
有些人的足部天生就是多汗，这就需要治疗一下多汗的问题，药店里面都有一些阻止多汗的药剂售卖，大家可以在咨询后使用。有些朋友喜欢光脚穿鞋，这也会增加脚汗和细菌感染，应该尽量避免；当然了，穿不透气的鞋袜也会增加脚出汗的机会，也要注意。一般来讲，纯棉的鞋袜透气性较好，或者选择有透气设计的鞋子，可以减少出汗和脚臭的发生。很多朋友忽略了交叉感染的问题，如共用衣物、鞋袜、拖鞋和毛巾等，这也会增加细菌感染的机会。还有一些朋友本身就患有“脚气病”，是真菌感染所致，普通的抗菌方法就不灵了，需要治愈脚气才能彻底消除脚臭的问题。
我们在日常生活中泡脚的时候，适当往泡脚的热水中加一些生姜，是可以起到治疗感冒、祛风驱寒等作用的。通过不同的泡脚方式，可以有针对性地治疗所患的疾病。而且生姜泡脚也是适宜孕妇使用的一种理疗方式。
生姜泡脚的功效和作用
生姜泡脚有多种好处，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
生姜泡脚的方法
生姜泡脚能治感冒，风湿，手脚冰冷等，根据自己的情况，可以选择不同的泡脚方法进行理疗的。
生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
生姜泡脚的注意事项
需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚
生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温,有散寒、温胃等功效。醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者,也就是有多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华等症状,且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量,切成片放入水中煮沸1—2分钟,再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量,泡足15—20分钟。专家也指出,因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。
孕妇能用生姜泡脚吗
孕妇可以用姜水泡脚。怀孕早期能用姜水泡脚的，但是最好注意休息 孕早期饮食清淡，不要干家务劳动为好!孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。
所以，姜水泡脚可以缓解孕妇的疲劳，促进血液循环。建议注意做好孕期筛查，定时孕期检查即可，保持好心情。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食，禁烟酒。
孕妇生姜泡脚小贴士:
1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。
3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
1 经期能用生姜水泡脚吗
可以
生姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解毒的功效，而姜水能生热驱寒活血，月经期间是可以用来生姜来泡脚的。
2 经期用生姜水泡脚有什么好处
经期用生姜水泡脚对于缓解经痛有很好的帮助，大部分人痛经是因为寒凝血瘀而引起的疼痛，而生姜水能够驱寒活血，所以经期用生姜水泡脚对于缓解痛经有很好的帮助。
3 生姜水泡脚的正确方法
用生姜水泡脚并不是在热水中放入生姜即可，而是取15-30g生姜，将其拍扁，放入锅中加入半锅水，再盖上锅盖用热水煮10分钟左右。
煮好后将全部生姜水倒出，加入适量的冷水调制40℃左右（泡脚时感觉微微发烫就行）。
建议：泡脚的水要淹没过脚踝，泡脚时边搓边泡，另外加冷水时加至烫一点即可，让脚慢慢适应温度，这样浸泡的时间稍长，注意不要烫伤。
4 经期用生姜水泡脚泡多久
虽然大部分女性可以用生姜水泡脚，但也要注意泡脚的时间，未来月经时用生姜泡脚一般为20-30分钟即可，但如果是已经来月经可适当减少泡脚时间，保证15分钟左右即可，并且观察经血量跟之前有无变化，如果经血量增加明显，可以减少泡脚时间或者暂时停止泡脚。
豫公