用料
尖青椒(螺丝椒很辣,放一根就好) 3根(185克)
包好的扇贝肉(冰冻的) 320克
蚝油 20克
海鲜酱油 25克
胡萝卜丝 20克
姜片 2-3片
白糖 5克
花雕酒 5克
盐 适量
青椒炒扇贝肉的做法
尖青椒洗净斜切段,胡萝卜斜切丝,扇贝去除黑色的东西,清洗干净。
水烧开,把洗干净的扇贝焯水捞出控水。时间不能太长。
锅里倒油,把青椒胡萝卜过下油捞出。
锅里倒适量油,放姜片爆香,倒入扇贝肉翻炒,放花雕酒去腥增香!
放青椒丝胡萝卜丝一起炒
放提前调好的碗汁(20克蚝油+25海鲜酱油+5克白糖+30克水)迅速翻炒,还有一些汤汁时,尝下咸淡味,我家口轻没放盐!如果口重的话自己再加些盐调下味道!淡了加盐,咸了加水灵活掌握呦!
小贴士
1碗汁事先调好,放糖提鲜。这个菜急火快炒的。 每家用的酱油品牌不一样,咸鲜度都会不同,咸味自己掌握,不要生搬!!!炒完我没在放盐调味,如果口重的话,尝下味道再决定加不加盐 2扇贝肉用的是在超市买包好冰冻的。能吃辣的同学放螺丝椒,尖青椒,薄皮辣椒!不能吃辣,用厚皮的青椒!看个人喜好吧!
简单粗暴的青椒炒扇贝肉两分钟出锅
打小就生长在海边,自然少不了吃海鲜,可总是吃不腻,一日不吃总感觉少了些啥。海鲜的品种也多种多样,最喜欢吃的是各种贝类。新鲜的贝类刚下船从码头买回来,直接洗净下锅蒸煮什么调料也不用加,原汁原味的味道甭提多鲜了,今天我用的是中午吃余下的扇贝把肉剥离出来,两分钟做了一道辣椒炒扇贝。
食材:熟扇贝肉 青椒两个 姜蒜片
日常调料:油盐 酱油 蚝油 醋适量
炒制过程;1热锅倒少许油加姜蒜片爆锅,滴少许酱油大火加辣椒翻炒(一分钟)
2锅中加少许蚝油倒扇贝肉爆炒,倒适量料酒几滴醋去腥最后加盐翻拌关火(一分钟)
3出锅装盘
简单省时的辣炒扇贝,全程仅需几分钟
贴示:海鲜好吃不易多吃,一定要烹煮熟。吃贝类最好吃点大蒜。购买海鲜一定要选新鲜的。关注分享@意米静@头条美食
( 1 )姜醋汁扇贝
食材用料
扇贝 500克、姜茸 1茶匙、米醋 2汤匙、麻油 少许、生抽 1茶匙、白糖 1/2茶匙。
做法步骤
用厨房刷刷干净扇贝的外壳;
锅上汽蒸8分钟;
擦一些姜茸、加入白糖、米醋、生抽、麻油,搅拌均匀;
时间到,出锅;
一道美味的姜醋汁扇贝就做好了;
蘸着酱醋汁,扇贝好甜美。
小贴士
扇贝上汽蒸制时间不能过久,否则,扇贝的肉质会老,吃起来就不鲜美了;
姜醋汁加点白糖,会使姜醋汁吃起来口感酸甜可口,更适合扇贝海鲜类。
( 2 )粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法食材用料
粉丝 一捆、扇贝 6个、料酒 少许、油 适量、蒜 3瓣、酱油 少许、胡椒粉 少许。
做法步骤
准备好材料,扇贝买的时候可以叫老板开好 ,用刷子刷干净贝壳;
用小刀取出中间的扇贝肉,冲洗干净 ;
扇贝肉用少许料酒,胡椒粉腌制一下 ;
粉丝用水浸泡软;
蒜蓉准备好;
浸泡好的粉丝剪成10厘米长的小段,盘在贝壳上放上扇贝肉;
锅内热油,取一半蒜蓉爆香,再倒入酱油,炒出香味,装起酱汁备用;
每个扇贝上淋上一点刚才做好的蒜蓉酱汁 ;
放上蒜蓉后就可以下锅蒸了,大火蒸5分钟,待粉丝变透明可关火移出。
小贴士
尽量购买新鲜的扇贝,但需要自己清除里面的脏物,仅留取白色的扇贝肌;
喜欢吃辣的可以放上一点辣椒;
蒸好的粉丝扇贝要趁热食用,才能保证鲜香嫩滑的口感。
( 3 )韩式烩扇贝的做法食材用料
扇贝肉 200克、姜片 3片、白酒 1勺、蒜末 3瓣、香葱 1根、
韩国辣酱 1汤匙、辣椒粉 1茶匙、生抽 1勺、白糖 1茶匙、盐 1茶匙。
做法步骤
锅中加入姜片白酒煮沸水,加入扇贝肉焯水至变色捞出沥水备用;
大蒜切末,香葱切葱花;
韩国辣酱、生抽、辣椒粉、白糖、盐加入少许清水调成酱汁;
起锅热油,炒香蒜末,加入扇贝;
然后迅速加入酱汁翻炒均匀;
出锅装盘上桌,撒上葱花即可享用。