青椒是我们经常吃的一种食物，加工之后还可以用于各种调味，与我们的日常饮食息息相关。那么，青椒的热量高吗？吃青椒会胖吗？
青椒热量高吗
如果是青辣椒，新鲜的，热量不是很高的，也可辅助减肥。但是红色的干辣椒的热量就很高了。青100克23千卡。苹果100克49-55千卡，辣椒的热量大约苹果的一半，是很低的。
青椒热量多少
别名：青辣椒、尖椒、海椒
热量：27大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
评价：青尖椒中维生素A和C的含量很高，钾含量很高，热量很低，推荐在减肥期间食用。
可食部分热量
1根青椒(700克，可食部分590克)16大卡
标准(100克)27大卡
吃青椒会胖吗
吃青椒不会胖。
青椒含有的热量比较低，脂肪含量也不高，再加上青椒中含有的胡萝卜素、维生素、辣椒素等成分，是能起到促进脂肪新陈代谢，防止体内的脂肪堆积的作用的，食用青椒不仅不会发胖，还有一定的降脂减肥的效果，适合在减肥期间食用。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
每100克青椒含有的热量为23大卡左右。青椒果肉厚而脆嫩，含有丰富的维生素C。青椒有**、绿色、红色等，青果含有的碳水化合物约38%，红熟果的维生素C含量最高可达460毫克。青椒可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍以及加工制罐、制蜜饯。
青椒的热量青椒由原产于中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，营养丰富，辣味较淡或者根本不辣，通常作蔬菜食用而不是作为调味料。
青椒菜肴：青椒炒鱿鱼、豆豉青椒、青椒番茄炒蛋、青椒炒茄丝、青椒土豆丝、青椒炒皮蛋、虎皮青椒、干煸青椒鸡块、青椒肉丝、青椒塞肉、青椒炒香干等。
二百克辣条4两。6到7片左右
辣条是近年来比较流行的一种食品，主要属于一种面食。它的热量并不高，每100克辣条中含有200大卡左右的热量。
辣条中的纤维素含量非常丰富，适量的吃一些辣条可以起到一定的补充维生素c的作用，并且可以增加骨骼对钙离子的吸收，增加骨骼的强度
但是需要注意辣条的制作过程中添加了大量的食品添加剂和防腐剂，不利于人体的健康，所以不建议吃的特别多。
1、辣椒粉热量：290大卡（100克），评价：作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。
2、辣椒酱：870卡/100克，辣椒酱简直就是下饭神器啊！辛辣开胃，一口就可以让人吃一大碗饭，根本停不下来。以最受欢迎的老干妈为例，每100克的热量就有870大卡，而脂肪每100克900大卡，所以说，尤其是辣味的脂肪，且吃且谨慎。
3、辣椒粉的功效：⑴解热镇痛：辣椒辛温能够通过发汗而降低体温并缓解肌肉疼痛因此具有较强的解热镇痛作用
⑵预防癌变：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质它可阻止有关细胞的新陈代谢从而终止细胞组织的癌变过程降低癌症细胞的发生率
⑶增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌增加食欲促进肠道蠕动帮助消化
⑷降脂减肥：辣椒所含的辣椒素能够促进脂肪的新陈代谢防止体内脂肪积存有利于降脂减肥防病。
豫公