河南两老人1米深积水中抢收玉米，你对这一幕有何感触？

河南两老人1米深积水中抢收玉米，你对这一幕有何感触？

全国很多地方都下了非常大的雨，而且这次降雨的时间持续也比较久，所以很多地方都不同程度地出现了洪涝灾害，河南地区也迎来了长时间的强降雨，这次的强降雨导致准备要秋收的一些地方的玉米被淹了，对于农民朋友们来说，被淹的这些玉米是他们辛苦大半年的成果，他们不忍心看到这些玉米就这样被破坏掉，所以很多人都纷纷下地，在洪水当中去抢收玉米，有一位网友在网上上传了两位老人在半人高的洪水里面拖着盆子收玉米的场景，两位老人的头发都已经白了，由于不忍心看到这些玉米就这样颗粒无收，所以它们一颗一颗的把玉米掰下来，放进盆子里面，盆子直接飘在水上，就这样他们想把。还没有被洪水完全浸泡的玉米给收回，家至少还能减轻一些损失。

这些玉米虽然说是被水给浸泡了，但是由于玉米这种农作物在成熟之后是有有外壳包裹着，把这些玉米收回去之后撕掉外面的外壳加以晾晒，那么这些玉米还是可以继续使用的，就算不能够给人吃，还可以当作饲料去喂一些牲畜，只要晒干的话就不会有任何的问题，所以这些玉米是完全可以继续使用的，没有太大的影响。

很多人在看到这两位老人收玉米的场景之后，都纷纷表示，农民朋友们真的是太不容易了，好不容易辛辛苦苦种橙的庄稼，在即将要收获的时候，却被洪水给淹了，无论是谁，看到了都会觉得特别的心疼，因为这意味着农民朋友们的心血全部都白费了，除此之外，我们大家也感受到了天灾的威力，人类在大自然面前永远是那么的渺小，这真的是在靠天吃饭，希望相关部门能够重视当地人民群众的这个问题，适当的给予农民朋友们一些补助，这样他们才能够不会因为颗粒无收而影响到正常生活。

滨州男子在网络上发视频称自己种植的玉米遭附近的老人组团偷摘，尽管已经报了很多次的金警，但警察拿这些老人是没有办法的，只能进行批评教育。我们都知道高龄不是免死金牌，并不能逃脱法律的惩罚，但是执法者往往会和稀泥，不会对这些老人做出处罚。也希望当地的警方能够对这些老人进行抓捕，因为他们多次偷窃玉米，已经构成了盗窃罪。即使老人可能会判处缓刑或者根本就不会进行起诉，但也是会遗留下一些案底的，影响其儿子或者孙子的工作。

大部分的农村老人都六七十岁了，很多警察都害怕这些老人会在面对执法者的时候突发疾病，然后就摆脱不了老人了，所以总是会采取比较温和的方式进行劝诫，让老人可以认识到行为上的错误性。但这些老人可能就比较的不懂法，还认为其他人都去偷玉米，如果自己不偷的话就是吃亏，就会偷比较多。这样的人如果变得很多，也会让村里面的地都荒芜，不会再有人在这里去种植农作物了。

像上面所说的法律，可能没有办法让这些老人家受到处罚，但是老人家是有儿子和孙子的，即使儿子不需要去考公，但孙子和孙女也是要考公的。如果老人有案底，就会影响到他们孙子和孙女之后的发展，这也会让老人感觉害怕。我们常说打蛇要打7寸，而让这些老人听话也需要直中要害，让老人明白事情的严重性。还可以让村中德高望重的人去对这些老人进行劝说，让他们感觉到自己比较的丢脸。

在第1个人偷玉米的时候，种植户就需要报警，然后让其受到处罚，不然一旦开了这个先河，就会让越来越多的人去欺负你。

我们小时候都学过一首诗，这首诗的名字叫《悯农》，这首诗的大概内容讲述了农民伯伯在午间太阳正盛的时候劳作，大滴大滴的汗水跟着额头滴进土壤中。

这首诗也呼吁大家一定要珍惜粮食，因为每一颗粮食都来之不易。其实生活在农村，干过农活的人都懂得，在田间劳作绝非一件容易的事。但是农民们为了自己能够在这个社会中生存下去，只能通过自己辛勤劳动换来回报。

9月26日在河南南阳，因为暴雨的洗礼，有网友拍到了两位老人在深积水中抢收玉米的视频。两位头发花白的老人，在一米深水中抢收被水淹过半的玉米。从网友所发的视频可以看到，因为受到暴雨的冲击，许多玉米秆东倒西歪，损失惨重。当时网友只是路过此地，但看到两位老人如此辛勤劳作的画面就忍不住拍了下来。

将近有一米深的积水，当老人们在田里收玉米的时候，积水已经漫到了他们腰部。但老人的脸上并没有表现出哀怨的样子，可能对于这样的天灾，他们也表示坦然接受。只是这一年多的口粮，因为这一场暴雨，损失了不少。玉米都是经过老人们心情栽种培育的，因为天气原因没能得到丰收，老人们心里多少也会觉得难过。

面对网友的拍摄，老人家苦笑着将拯救下来的一些玉米，扔到路边干燥的地方，然后又转身继续回水中抢收。这样的画面让很多网友泪崩，很多人都在感叹自己的生活不如意，但看到农民伯伯抢收玉米的背影，大家是否觉得每个人都不容易呢？

每一个人在这人世间都努力地活着，虽然困难重重，但总是期望明天会更好。老人们的举动，体现了他们对于粮食的珍惜，同时也体现了他们对于生活的无奈。

近期刷出四川宜宾一条老人在43℃高温环境赤足收玉米的小视频，给乡村出的我比较深的打动。

只看见老人在烈日中，光着脚丫，外露着被晒得黑白红的后背，头顶戴上一顶草帽，在泥泞不堪的玉米地收着苞米。全过程看起来温暖又很令人心痛。当日地表温度在43℃以内，在如此高的温度下，老人内心依然惦记着赶紧收完了地里的苞米，好等待栽种下一茬粮食作物。害怕错过在今年的最理想的播种时间，影响到了粮食收获。

很多年高强度农牧业劳作，让老人美女的手像被和了泥的小刀，划了一片几百身的创口。也使老人皮肤像晒干了的红提，干瘪瘪得没有一丝水份。生活的担子也压弯了它的梁柱，远远看去像一只年老的秃鹰低下头艰辛生存。岁月也在他脸部手工雕刻出有棱有角的轮廊，还在我脸上涂上昏暗的黄点……但是他混浊的眼睛里面依然存在光辉闪动，淳朴的笑容向世人阐释着，他对于生活的期望，还有自己还能继续在这边广袤的大地上深耕细作。

老人的这一切，导致了我脑海中儿时，关于农村质朴农民的面朝黄土背朝天的生活劳作界面。

那时候的我还很小，和当年的许多小孩一样，一到农忙，便和家人携带专用工具赶到田里劳作。因为那个时候家里穷，没钱买犁田的设备，一家人手里拿着铁锹、铁锹等，撑着烈日风吹雨打，起早贪黑的在田里铲土。三分大一点的农田，六个人就需要耗费半天的时间也才可以翻好土。那时小，一开始在如此高强度劳作中老是埋怨、耍脾气。每每这时候，家人就会训斥说不干活吃啥，你去看看我们家里大米还剩下多少，不种田拿什么红只要你愿意念书……

在日复一日的劳作中，使我体会到了农民的辛勤及其粮食得来不易，让我也的血液里传承了农户勤快、质朴、节省高尚的品格。

因此，从那时候起，一到农忙就会积极主动地去帮家人去地里面劳作。即便是在学校住宿期内，一到放假的时候，都想着家里粮食是否有收种完，家人是不是在烈日或是暴雨当中，抢收着地里的粮食，担忧他的人体舒不舒服……

回忆儿时，经常会在到了晚上，坐在家里摘花生或掰棒子，听起来老人哼着儿歌，述说着她们那个年代小故事。有时候和家人赶到村头和全村人谈生活中，大家一群小孩乃是疯了似的在村里跑来跑去，做躲猫猫、捉荧火虫做灯笼、警察捉小偷等手机游戏。一到晚上9点钟后，家人便扯嗓门喊大家回去睡觉。夜里睡觉在床上时，聆听着蝈蝈或是蝉鸣声蛙鸣，或者降水滴下在瓷砖上，爆出到四合院里用于装水的桶里响声，进入的甜蜜睡梦之中。

返回如今，村内依然存在很多上了年纪的老人像高温环境赤足收玉米的老人一样，仍在田间不辞辛劳地栽植着粮食；有些则是家中少地或者其他原因，来到在城市里生活的老农，秉持着农户高尚的品格一直做环卫工人生活着，从不埋怨生活的苦。

他们都在艰辛又很顽强地勤奋生活着，我们年轻人又有什么理由没去拼搏，造就美好的明天呢？

问题一：老年人冬天吃什么食物进补效果好 冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年(老年食品)的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化(消化食品)吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，进补后便于蕴藏而使其发挥功效。老年人的冬季进补重要的是顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则渔之的原则，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的事物进行调理，以提高机体的耐寒能力，狗肉和羊肉有温肾壮阳作用。酒是热性的一种饮料，老年人每天晨起服人参(人参食品)酒或黄芪酒一小杯，有防风御寒活血的功效。体质虚弱的老年人冬季可食用炖母鸡、精肉、蹄筋等。并可饮牛奶、豆浆以增强体质。牛肉与黄酒、葱、姜用沙锅炖烂后，食肉喝汤，则有益气止渴，强骨健身(健身食品)，滋养脾胃的功效。阳气不足的老年人还可以加肉苁蓉15g，巴戟肉15g。构杞15g同煮。上面只是老年人冬季进补的总原则，其实适宜冬季进补的药物很多。一般而言，这些物品可分四大类：一是植物性滋补品有、红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃红、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、构杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳、既是补益食品，又是药物之品。二是动物性滋补品；甲鱼、鹿茸(鹿茸食品)、海参、阿胶、黄鳝等：三是中成药补剂；鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、肾丸、附核、八味丸，参茸补丸，人参鹿茸丸，龟龄集，二冬膏，洞天长春膏。十全大补膏，八珍丸，琼玉膏，西洋参口服液等；四是冬季食补：主要是一些含蛋白质(蛋白质食品)，维生素(维生素食品)，易于消化的食物常见的有粳米，玉米、小麦、黄豆、豌豆、韭菜、香菜、大蒜(大蒜食品)、萝卜、黄花菜、羊肉、狗肉、鸡肉、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾子。虽然适宜老年人冬季进补的品种很多，但补品的使用要根据自身情况确诊虚症所在，辩症论治。有针对性的加以滋补；若本身已有病，进补要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。如糖尿病(糖尿病食品)人，可用生晒参，人参等作为进补品，忌用甘草及含糖较多的药物。而有血脂高、动脉硬化、冠心病、胆囊炎等疾病者，绝不可以用高蛋白、高脂肪、多糖的药物和食品。

问题二：老人家补气吃什么最好？ 1．补气药 常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。 ①人参 这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。 研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2．4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症．此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。 现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分；对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用；能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用。 若炖服，用量一般3--9克；炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细末，每次用量1―2克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，―般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次。 ②黄芪 黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。 黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。 黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用；含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。 若水煎，每次用量9--30克；但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。 ③西洋参 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。 西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证；以本品1―3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健；西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用。 在使用时，可研为细末，每次服1―1．5克，温开水送下；亦可单独水煎，每剂1．5--3克；存放时要防腐，防虫蛀，可：干燥后密封保存，或放于阴凉干燥处保存。 本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。 ④党参 党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力；此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。 本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴；气血两虚的萎。黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。 若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次； 若水煎，每次9---15克，内服。 本品反藜芦，不宜同用。 ⑤太子参 太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。 中医认为，其性平，>>

问题三：老年人吃什么食物补钙好？ 上了年纪的人容易缺钙，老年人吃什么食物补钙，下面就为大家详细介绍几种补钙的食谱

步骤/方法

虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。

虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。

虾皮炒韭：虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

虾皮小葱烩肉丝：虾皮50克，小葱25克（切成小段），猪肉100克（切成丝），油锅内 先将小葱、肉丝煸炒，加料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。

虾皮炒鸡蛋：虾皮50克，洗净后泡发；鸡蛋3个，破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状，将葱花、姜末熘香后加入虾皮，再炒数分钟，加碘盐调味后即可服之。

牛奶大枣粥：牛奶煮大米、大枣粥，常食之，治体虚、气血不足。

牛奶饮：牛乳250毫升，每天清晨于早点一道服用，经常饮用可以补钙。

牛奶生姜汁：牛奶、生姜汁各半杯，煎取半杯，分为2次饮用，兼治小儿呕吐。

牛奶蛋黄汤：蛋黄5个调匀，面粉25克，熟猪肉50克，熟鸡肉片100克，鸡汤500克，精盐少许。面粉25克，用熟猪肉炒成面浆；将鸡汤烧滚入油打散溶化，加牛奶、加碘盐、味精；随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅 内，另将鸡肉片分装4碗中，盛汤，即可分4次服食之。

牛血炖豆腐：豆腐与牛血（经加工的）固体结快切片，同炖。

素鸡烧肉:素鸡250克,牛肉200克牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋**,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之

香干大蒜炒肉丝：香干4块，大蒜150克，猪肉150克。洗净后，均切丝，按常法，油锅中旺火熘炒至熟，加佐料调匀，即可服食。大蒜的丝段，也可在起锅前加入，在翻炒十几次即可。

香干慈菇木耳烩肉丝：香干4块，猪肉150克，洗净后切成丝，慈菇100克，剔净洗后切成片，黑木耳15克，清水发泡后捡净，按常法烩炒服食。不仅口味可人，而且有很好的补养作用，还可补充足够的钙。

鱼粉香菇肉丝豆腐汤：香菇50克，肉丝100克，豆腐250克，按常规烧煮成汤，用生粉勾芡，同时加入鱼粉25~30克，胡椒粉适量，烩匀，即可服食。

猪骨黄豆粥：猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。适用于婴儿、少二及青少年旺盛生长期食疗补钙。

问题四：老人补气血最好效果最快吃什么 老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等，以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物，还应增加新鲜的果类和蔬菜。海带、黑芝麻、芝麻酱、芹菜，橘子、梨子等水果也富含铁

问题五：中老年人一日三餐最好吃什么有营养 我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子：

1、中年人食谱举例

对象：45岁男性，轻体力劳动者。

本食谱供能量 2400千卡，蛋白质 80克，其他营养素基本符合中年人要求。

早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。

午餐 大米饭（粳米　150克），炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量），炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量），虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、精盐适量）

晚餐 馒头（标准粉　150克），葱爆羊肉（瘦羊肉50克、大葱25克、植物油6克、盐适量）素拌菠菜（菠菜150克、麻酱10克、味精、盐适量），丝瓜汤（丝瓜25克、面筋20克、香菜适量）。晚点西瓜200克。

2、60岁老年人食谱举例

对象：60岁男性，轻体力劳动者。

以下食谱供能量 2000千卡，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。

早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。

午餐 烙春饼（标准粉70克），炒合菜（猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量），红豆小米粥（小米35克、红豆15克）。

晚餐 米饭（粳米150克），香菇烧小白菜（小白菜200克、香菇10克、植物油15克、高汤、葱、姜、料酒、盐适量），炒胡萝卜丝（肥瘦猪肉10克、胡萝卜50克、冬笋50克、植物油5克、姜、酱油、盐适量），菠菜紫菜汤（菠菜50克、紫菜10克、鸡汤、料洒、味精、盐适量）。

晚点　桔子50克。

3、70岁老人食谱举例

对象：70岁 男性，极轻体力劳动者。

本食谱供能量1800千卡，蛋白质65克，其他营养素符合老年人需要。

早餐 花卷（标准粉50克），牛奶（牛奶200克）。

午餐 发面饼（标准粉150克），肉丝炒韭菜（猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克），虾皮三丝（虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜 80克、植物油 5克）， 海蛎汤（海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许）。

晚餐 米饭（大米100克），葱椒带鱼（带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量，植物油6克），小白菜日蘑汤（小白菜70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升）。

晚点 桔子50克。

老年人三餐热能分配：早餐占30%，午、晚餐各占35％。

中、老年妇女可按上述食谱各城去部分粮食、油脂，以减少200－300千卡能量。

问题六：早上吃什么对老人身体好 早餐不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及 性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。

老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加了莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品的粥等流质食物。

早餐不宜早：老人冬季宜晚起床，同时早餐也要推后，现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2~3小时后，消化系统才能恢复正常功能。所以老人早餐不宜过于油腻，以补充能量为主。。

老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。所以，老年人的早餐一般应在8点半到9点之间较为合适。

早餐不宜多：很多老年人认为晚饭吃的简单点，对健康有益处，早餐之后就会出门运动，多吃点也没有关系。殊不知早餐也不能多吃。

饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠 中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。

知道了老人早餐吃什么好，而属于凉性食品的咖啡、香蕉以及猕猴桃等使体温降低的食物，在早餐中要尽量避免。习惯喝咖啡的人，则可以加入红糖降低其凉性。

照顾好老年人，就该细心的照看老年人早餐吃什么。他们的身体健康了，家庭也就会事事顺利。

问题七：老年人眼睛不好应该怎样食补？ 转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为03，右眼为10，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为15。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼 辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，>>

问题八：刚出院的老人补身体吃什么最好 人参

人参的别称是 黄参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一，与琼珍灵芝，东阿阿胶被称为中药国宝。

人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

《神农本草经》是现存最早的中药学专著，记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。”

村民们跟着收割机捡玉米，趁机偷偷的掰走玉米，我们该怎样的去看待这些村民的行为？当事人其实他自己也表示自己已经发现过不止一次了，但是这些村民他们都是赶不走的，经常趁自己不注意的时候还是，然后就跟着在这个收割机后面去偷偷的去掰玉米，他其实也有想过去对这些村民进行一些劝说，但是根本就劝不动他，其实最主要的担心的一个问题就是怕他们离这个收割机太近，而被收割机给伤到，所以人家也是出于好心的，对于这种的偷掰玉米的这种行为也没有做出一些过多的一些强制性的处理，但是他们的这种做法我觉得本来就是不对的，也得亏主人的这种脾气好。

那我们也都知道，秋天就是丰收的一个季节，现在玉米的话，很多的地方都是属于一个大丰收的状态，在那些产量比较大，一截种地面积比较广的一些地区都是普遍的，采用玉米的收割机这种方式来进行收割，但是我觉得村民的这种做法确实是有一点过分的，如果说在主人发现的情况之下，并且已经进行了无数次的劝说，之后还要去做的话，就真的是有点屡教不改的意思了，不能够仗着自己是老年人，或者说是以为别人没有发现就可以找她去做。

家家都有本难念的经，不能够觉得自己家里面可能缺少这一两根苞米，或者说是觉得别人家里面种的玉米比较多我们就去偷偷的掰一两根这样的行为首先从心态上来讲的话就是不不对的，再一个从行为上来讲的话，我们一旦有了这个心理的时候，就已经是从根源上的一种错误了所以也希望更多的一些村民们能够明白这样的一个道理，不要再去偷掰人家的玉米，同时也要保护好自己啊。