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妈妈们在哺乳期出现上火便秘整张多是由于摄入高蛋白食物太多了,胃动力不足,身体无法完全代谢,就会出现便秘症状。这种状况下的上火多是胃火会引起胃痛、大便干硬、有口臭等现象,我们可以进食绿豆粥来减轻症状。此时妈妈们要注意调整一下自己的饮食和作息了。
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