食用一些蛋白含量教高的食物 如前面那位说喝牛奶的 或者吃些肉类但是一楼说的那个拧蒙绝对不行!拧檬含酸量非常高 而烟中烟碱量比较大 随然有可能去味 但是对胃有很大损伤!同理2楼说的苹果也不行! 再有可乐没啥事但是你抽完烟喝可乐你的牙上会有牙渍 不好弄下去! 口香糖不太理想嚼半天也没啥用!
除 烟 味 口 气 宝 典
1清 水
无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水，我每天喝15公斤。但如果你以为一杯清水便可除去烟味，你要 的不是健康师而是精神科了，但起码已没有其他味道夹杂着。
2Perrier/Souda
不知是否心理因素，总觉得饮Perrier或Souda的确非常见效，尤其在抽烟时，颇能清新味蕾，再迎新 香味。
3香口胶/珠/喉糖
大多治标不治本，但其中较喜欢华达喉糖，好味道！
4甘草
外国卖香烟的地方多数有售，但外形比较国产的幼稚的多。一条条的，比一片片咬起来没那么多渣。甘草，据《 本草纲目》记载，效果不错，但于公众场合嚼时，有点文体格调或——哗众取宠
（5）利刮
呵呵，不要笑。听说日本人用这种东西的人颇多，在普通的地方很少能买得到，主要的功能就像刷牙，平日里清洁味蕾所用。有兴趣的朋友可以买来试一试喔！
(6)可乐
有不少朋友以为可乐万能，日灌数瓶不止，上至煮鹅翼排，下至洗衫洗
头脚都用之。但对不起，可乐对除烟味却无能为力无论你加十粒青柠，
或加盐加冰，都不会有任何作用 。
（7）Aveda、Breath Elixir
这一迷你胶瓶说起来很夸张，全天然材料制造，无加添加剂或糖份，刚推出时外国雪茄杂志评为雪茄客救星。每次拿出来用时，身边朋友会问：口臭水呀？每次数滴，口气全消一段时间，不过比香口胶功效要持久的多。
（8）苹果
绝对私人珍藏，早上第一件事吃一个苹果，保证闷气全消是所有消除隔夜烟味方法中最有效的！不信可以试一试喔！
香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
茶叶：茶叶中所含的单宁酸具有杀菌、防止口腔异味的作用：绿茶中丰富的儿茶素和红茶中的茶黄质是去除口腔异味的有效物质：茶叶中所含的芳香成分，除了可以消除饭后食物残渣所引起的口腔异味外，还能去除因胃肠功能性障碍和因维生素C摄取不足导致牙龈出血所产生的口腔异味。另外，饮茶会使口腔的自洁能力有所增强。
用安利的空气绿茵浓缩空气清新剂可以除去烟味
◆ 去除厨房中各种刺激性食物气味，如洋葱味、大蒜味和鱼腥味等，以及强烈的油烟味和其他气味。
◆ 驱散卧室、客厅和卫生间的烟味、霉味以及其他难闻气味。
◆ 也适用于办公室及一些通风不畅的场所，保持空气的清新气息。
◆ 适于旅途之用，清新汽车车厢及酒店房间的气味。
特点与功效：
◆ 含特有的NEUTRALODOR辟味剂，有效中和难闻气味。
◆ 散发清新气息，令人仿佛置身于大自然的绿野田园。
◆ 浓缩配方，一瓶可喷洒数百次，经济实惠。
◆ 摈弃以氯氟碳化物作推进剂，代之以碳氢化合物，避免破坏大气臭氧层。
长期吸二手烟不容忽视
二手烟（SHS）也称为环境烟草烟（ETS），二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄、或烟斗等直接冒出的侧流烟。二手烟中包含四千多种物质，其中包括四十多种与癌症有关的有毒物质。烟草烟中的许多化合物在侧流烟中比在主流烟中有较高的释放率。
按世界卫生组织的报告表明，目前全世界每年与吸烟相关的死亡人数为四百九十万，每65秒就有一个人死于烟草的消费。至今没有任何其他消费产品像烟草制品这样对人类造成这么大的危害，杀死如此多的人，香烟是唯一一种能合法获得并通过正常使用而杀人的消费品。如果各国不采取有力措施控制烟草的消费，那么到2020年全世界与烟草相关的死亡人数将超过九百万。
吸烟对人类的危害是多方面的，主要有哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等，但历史形成的现实是：在许多公共场所、办公室、甚至家庭，有吸烟的自由，却没有不吸烟的自由。相当多的不吸烟者，特别是妇女和儿童，在十分不情愿的情况下、无奈地呼吸着对他们的身体十分有害的环境烟草烟雾。二手烟是对公共卫生的一种现实的、重大的威胁，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。环境烟草烟的暴露能使孩子们引起呼吸道疾病、中耳疾病、哮喘病发作和婴儿猝死综合症（SIDS）等。怀孕期吸烟，增加了婴儿低体重和将来的病态机体的几率。吸烟孕妇的流产率是不吸烟的2到3倍。同样由于烟草烟中的一氧化碳和烟碱（尼古丁）会使胎儿因缺氧造成死胎和胎盘畸形等问题。吸烟能使精子畸形并破坏它的DNA，这将引起早产和出生缺陷。某些研究发现，男人吸烟生出的孩子有较高的患癌症的风险。
按WHO公布的资料显示，有一半的儿童在家庭被暴露在烟草烟雾中；全世界平均有475%的男人吸烟，103%的女人吸烟，在这些烟民中有70%的人是从青少年开始吸烟的。善于模仿的儿童，常常是从**、电视和各种时尚活动和物品上的名人吸烟的镜头和广告画面学习吸烟的。这些儿时开始吸烟的瘾君子，如果连续吸烟20年以上，他们的平均寿命将比不吸烟的人少活20到25年。
根据美国一家专业研究机构1998年的评估结果显示，哮喘病每年给美国经济造成的损失达126亿美元。大约1500万美国人遭受哮喘病折磨，其中500万是儿童。从1980年起5岁以下的儿童哮喘病发病率有较大的增长。据统计美国每年约有5100人死于哮喘病，平均每天14人。哮喘每年导致美国儿童一千四百万个缺课日，成为影响儿童学习最严重的慢性病。
根据美国环保局2000年草拟的一份名为“健康的建筑、健康的人民、21世纪展望”的所谓世纪末的报告中指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常儿童要经历比成年人更高的环境暴露。按每磅体重算，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。二手烟是危害儿童健康最常见的污染物，按EPA的评估，发现二手烟对儿童健康的危害主要有：儿童哮喘、幼儿猝死综合症（SIDS）、气管炎、肺炎和耳朵炎症等。二手烟的暴露导致20万到100万患哮喘病的美国儿童的发病次数增加，症状加重；约有15万到30万18个月以下的婴幼儿所患的呼吸道疾病，以及一种中耳积液的儿童病增加流行等都是与二手烟有关的，这其中每年约有7500人到15000人需要住院治疗；另外美国每年约有1900到2700例婴儿患猝死综合症（SIDS）也被认为与二手烟的暴露有关。二手烟是儿童哮喘的主要刺激因素。一项研究表明，二手烟与房间里的螨虫联合作用可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高，特别是双亲吸烟的家庭的孩子患相关疾病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。二手烟与氡气的联合作用同样会使患肺癌的几率大大增加
水煮的大蒜可以治感冒咳嗽。大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽。
扩展资料：
水煮大蒜的做法：
准备材料：冰糖30g、大蒜子20g、两碗水
制作步骤：
1、大蒜子20g ，洗净切片
2、放一个碗看重量 ，在加入冰糖30g
3、冰糖30g
4、两碗水烧开，加入冰糖和大蒜子切片 再次大火烧开，改小火炖10-15分钟
5、温度合适就喝了
人民网—大蒜煮水效果惊人 但这样吃功效减半
吃了蒜怎么去除口臭
大家都知道吃大蒜对身体有一些好处，吃蒜也会给口腔带来很难闻的气味，和人交流闻到臭味是很尴尬的事情，那么吃了蒜如何去除口臭呢？我整理了一些吃蒜去除口臭的小方法，希望能帮到你们。
吃了蒜怎么去除口臭11、用茶水漱口。吃大蒜后身体会有难闻的气味时，这时可以喝茶，其实茶具有一定的促进消化、清除口渴的作用。用浓茶漱口，或者在嘴里嚼茶叶，可以有效地缓解口臭的现象。
2、吃山楂。山楂还有一定的去异味功效，吃了大蒜后身体出现异味，可以喝山楂茶。山楂可以清胃，且具有活血化瘀的功效，也可以选择性地用一些山楂煮成汤，最后加入冰糖，每天吃一小碗，一段时间后会发现口臭症状明显改善。
3、吃柚子。吃大蒜后发现口中有异味，也可以用柚子，其实柚子是很有药用价值的，柚子皮有一定的消食功效，而柚子皮含有一些芳香物质，可以消除口臭。找一些新鲜的柚子皮，慢慢咀嚼，很快就能缓解口臭。
4、喝牛奶。吃大蒜后喝牛奶也可以缓解口臭的问题，牛奶具有吸附性，能够吸附引发臭味的物质。
5、吃面包。面包富含碳水化合物，碳水化合物有消除口臭的作用。吃完大蒜后，如果口臭很明显，可以吃一块面包，或者吃一碗米饭。
吃了蒜怎么去除口臭21、茶叶
进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方还可祛除一般的口臭。
2、喝温牛奶
牛奶中的物质能与大蒜味道中和，达到去除臭味的效果，不过，最好是温的`纯牛奶，像大家吃饭时爱喝的旺仔牛奶等一些甜牛奶没有太大效果。
3、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4、香芹菜
香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。
5、蜂蜜
大蒜味道的持久性可是惊人的，即使是前一天吃了，刷完牙睡一觉后，第二天起来还是可以闻见的！为了避免这种尴尬，我们可以在临睡前舀一勺蜂蜜，与温开水一起冲服，第二天起来再喝一杯，口中的蒜味能得到有效去除。
6、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
白醋的妙用
在日常生活中，大部分家庭厨房里都会有白醋。那么，你知道白醋放在家里除了当调料品之外还有什么用处吗？你知道白醋有什么妙用吗？今天就给大家分享一招白醋的妙用，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来看一下白醋放在家里到底有什么作用吧！
白醋的妙用
白醋的妙用一：去除手上异味
经常在厨房烧饭做菜的朋友都会遇到剥大蒜或者杀鱼等情况。当处理完这些食材之后，手心上就会有一股异味很难闻。遇到这样的问题该怎么办呢？只需往手心上倒点白醋搓一搓。因为白醋有杀菌消毒的作用，所以用白醋搓洗双手可以去除手心上的异味，解决了很多人困扰的烦恼。
白醋的妙用二：去除烟味
不管客厅还是房间里有烟味都不容易消散。那么，遇到这样的问题该怎么解决呢？教你一招去除烟味的小技巧。先准备一盆水，往水里倒入少许的白醋。白醋不仅能杀菌消毒，而且白醋它呈酸性，烟味呈碱性，所以它们能酸碱中和去除烟味。
白醋的妙用三：去除卫生间里异味
先准备一喷壶的清水。再往喷壶里倒入少许的白醋，摇晃一下。每天往卫生间里喷点稀释后的白醋水。它不仅能杀菌消毒，而且还能去除卫生间里的异味，解决了很多家庭困扰的烦恼。
看完这个生活小妙招，厨房里的白醋还只用来做调料品吗？赶紧学会这招，白醋放在家里这样用，解决了很多家庭困扰的烦恼。白醋的这3大妙用，你学会了吗？看完后抓紧转告身边人。如果你觉得实用记得转发分享给身边的朋友，帮助更多有需要的人。
方法一
买个小口喷，方便携带。例如：安利的或威露士的（依自己喜好）。
方法二
抽完烟后嚼几片茶叶，可以去掉各种味道。
方法三
抽完烟后吃几口柠檬，但是好酸，一般人会不适。
方法四
喝牛奶或咖啡也会有效。
方法五
勤刷牙，但是很不方便，也建议去医院洗牙，用漱口水。
吃口香糖，剥桔子，口香糖清新口气，橘子皮的味道很容易盖住别的味道
口香糖可以迅速的去除口腔的烟味，当然喝茶也好
用茶叶水洗手也可以去除烟味
（一）烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗幅射功能，吸烟者最好边抽烟边饮茶，抗幅射利健康。 （二）维生素C对消除人体内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，保持血管弹性具有很大作用。富含维生素C的食物有桔、橙、柠檬、刺梨、鲜枣、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡萝卜、白萝卜等。所以，爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者。 （三）维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物,而纤维素可将分解物排出体外。因此，吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏、蛋、乳类、香菇、花生、瘦肉、酵母、麦子、菠菜等，以及韭菜、匠菜、白菜等多纤维素的蔬菜和水果。 （四）铁和维生素B12能有交地解除输氧障碍，故吸烟者可适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、蛋黄、海带、豆类，以及富含维生素B12的食物如奶、蛋、鱼、蛤、啤酒。 吸烟还可能导致心血管疾患，常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子可防止动脉硬化和冠心病。所以，吸烟者还应该是个好口福者！ 减轻吸烟危害的九条建议： 1、 选择低危害卷烟产品。 2、 多喝水。每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。 3、 抽到一半就掐灭。越抽到尾部，香烟味越浓，也越有害。 4、 抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可吸收香烟30%以上的尼古丁。 5、 不要总反烟叼在嘴上。香烟冒出的素气对面部皮肤有害。 6、 体育运动要适度。剧烈运动对烟民十分危险。尼古丁能促使动脉收缩、阻碍心脏供血。 7、 多吃纯天然食物。有些蔬菜和水果能有效抵抗尼古丁，如胡萝卜、大蒜、橙子等。 8、 多喝绿茶。绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁。 9、 多食用维生素。如多吃杏、无花果、葡萄、苹果、香瓜、梨、白菜、莴苣和茄子等，可减轻烟草中致癌物质的毒性。 三款健肺保健汤 1、川贝雪梨猪肺汤 取锗肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。 2、杏仁雪梨山药糊 取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。 3、冬菇雪耳猪胰汤 取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开水洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
豫公