1黄瓜泥敷脸时间
用黄瓜泥敷脸一定要在晚上进行，因为鲜果蔬中的分子很大，不能被肌肤完全吸收，所以要用黄瓜敷脸，一定要在晚上，而且，最多只能用15分钟哦。并且黄瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的话，反而会晒的更黑，效果就会适得其反，会出现日晒斑的。
2热毛巾拭一拭肌肤更柔润
保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。
3最佳黄瓜敷脸三天一次
一般来讲，天天用黄瓜敷脸是可以的，因为黄瓜汁与凉开水一样，容易被人体吸收渗透，但凡事也有特例，就是要因人而异，有的人皮肤角质层较薄，就不适于天天敷脸，如果天天用，那么会产生过敏现象，反到适得其反，所以，再好的东西也要适量，个人建议，黄瓜敷脸三天一次，一周一次蜂蜜稀释液敷脸较好。
4清水洗脸
敷完脸后，用清水冲洗干净即可。
周一做白菜泥、周二做萝卜泥、周三做南瓜泥、周四做黄瓜泥如果每天给宝宝制作的蔬菜泥都只是简单的清洗煮熟搅成泥是不是很无聊今天为你搜罗新潮的蔬菜泥制作方法，保证集新鲜、营养、美味于一身。让你制作得高兴，宝宝吃着开心。 1菜泥制作方法一：什锦为新鲜感的来源。制作原料：菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等;做法：将上述所有材料清洗干净分别处理好：萝卜去皮切丁，菜花撕成小朵剁碎，芹菜将叶子摘干净切碎，白菜和南瓜都切成丁等等。将这处理好的食材放到碗里蒸熟，然后碾成糊状即可食用。菜式特点：如果宝宝已经有6个月以上了，那么就可以给他尝试这种什锦菜泥，有助于增加营养摄入和新鲜感。
2菜泥制作方法二：**蔬菜有助于刺激食欲。制作原料：牛奶、各类**蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒等等。做法：把**蔬菜清洗干净后去掉外皮，做玉米糊的话就要剥粒，然后放到锅里蒸熟，搅拌成泥之后加入牛奶即可。菜式特点：**蔬菜如红薯、萝卜、南瓜等含有丰富的维生素B族，漂亮的色彩让宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。
3泥制作方法三：含大量草酸的蔬菜。制作原料：含大量草酸的蔬菜(包括菠菜、韭菜、苋菜等)做法：将食材清洗干净切碎煮熟，放入搅拌机当中搅拌成泥即可菜式特点：1、菠菜是叶黄素的最佳来源之一，对视力发育有很大的促进作用，但是由于蔬菜当中的草酸会与宝宝体内的钙和锌产生反应，变成草酸钙以及草酸锌，这样会影响宝宝对于钙和锌的吸收。所以吃含有大量草酸的蔬菜的时候要避免和钙剂、牛奶一起食用。m2、芹菜叶子中营养成分远远高于芹菜茎，可以适量保留一些芹菜叶子。3、含有大量草酸的蔬菜如菠菜应该等宝宝大一些再加。4、韭菜适合现做现吃。
4菜泥制作方法四：加点猪肝让菜泥更美妙。制作原料：绿色蔬菜、猪肝。做法：将各类蔬菜清洗干净煮熟备用，猪肝切片蒸熟。然后两者混合搅拌成泥即可。菜式特点：猪肝含有丰富的铁、锌、镁等各类微量元素，同样重量的猪肝与蛋黄相比，前者含铁量是后者的10倍。买回的猪肝不要急于烹调，可在清水中调入白醋，然后浸泡整块猪肝，2小时之后用清水反复冲洗，可去掉散存于肝血窦中的毒物和毒汁，可安全食用。宝宝吃动物肝脏是有好处的但是不要总吃，一周1-2次就可以了。
5菜泥制作方法五：米汤、蛋液是秘密武器。准备材料：各类蔬菜(番茄等酸性食物适合月龄大一点的宝宝)，米汤或者蛋液。做法：将蔬菜清洗干净后切碎，加上一些水，然后放入锅中加盖煮熟待凉备用。必须将菜煮烂，再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。菜式特点：蔬菜泥软烂，适合6个月以上的宝宝食用，再加上有米汤、蛋液的香气，怎么能不让宝宝胃口大开而且此菜泥营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并且能够保护皮肤粘膜。几乎任何蔬菜都可以制做成蔬菜泥，而且自己制做更加经济、卫生。
注意事项
宝宝添加辅食后一段时间，食物的种类可以增多了，妈妈们可以给宝宝制作一些营养又美味的蔬菜泥，丰富宝宝的口感和味觉。由于蔬菜的种类较多，妈妈们可以根据宝宝的喜好来进行选择，让宝宝吃得更加营养与健康!
桂花奶茶原料：红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。 做法： 1先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。 2加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。 这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。
芥心雪球 材料: 芥菜心半斤、绿豆粉1大碗,红椒1小支、姜1小块,草菇2两、红萝卜1／4个 调味料味素少许、盐少许 其它香油少许、胡椒粉少许太白粉水1大匙 做法A、将红萝卜磨成细末。B、绿豆粉泡水10分钟。锅中放清水 煮开，加入绿豆粉勾成浓稠芡 状，待凉后加红萝卜末搅拌均 匀，并挤成圆球，放入冰水中。C、芥菜心切成圆锥状，入烫水中煮 过取出漂凉。D、锅内放少许油，加入芥菜心、调味料和2杯水一起煮开，再放入A做好的雪球继续煮开，随即以 太白粉水勾芡，并加入少许香 油、胡椒粉即可。
什锦火锅 时间 35分钟 材料: 大白菜1个、素油葱30公克,素什锦火锅料、玉米1条,生香菇3朵 调味料盐 、味素各适量 要领先以素油葱爆香，并且炒白菜、香菇后，再加其余材料煮，可使汤汁较香浓，但也较为油腻；若喜欢清淡一点的人，可不爆香，直接加水煮熟。 做法A、大白菜洗后剥成大片，玉米切成小段，香菇去蒂后切厚片，与火锅料、素油葱分别倒出备用。B、放2大匙油于锅中烧热后，放入素油葱爆香，再放入大白菜、香菇片拌炒至白菜软熟。C、最后加入其余材料、盐、味素及适量清水煮熟即可
玉米清汤 时间 1小时 材料: 黄豆芽100公克、甜玉米梗2条,红萝卜1条 做法A、将甜玉米去粒留梗，红萝卜切块、黄豆芽洗净。B、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。用慢火久熬，味道才会进入汤头。
面线羹 时间 30分钟 材料:竹笋1／2支、素油葱30公克,素肉羹100公克、生香菇4朵,红萝卜1／2条、面线300公克,调味料素沙茶酱、味素各1大匙,盐、黑醋、酱油各1小匙,白粉酌量、水1大碗、香油少许 要领A、面线羹加香菜、多一点黑醋食用，风味更佳。B、羹汤的浓稠度，可以用太白粉水的多寡来决定。 做法A、面线切成小段，红萝卜、竹笋分去皮后切成细丝，香菇切片，与素肉羹、素油葱备用。B、放2大匙油于锅中烧热后，放入素油葱爆香；再加入红萝卜丝、笋丝、香菇丝炒熟。C、最后加入面线、素肉羹及除太白粉外的调味料煮开，再以太白粉勾芡即完成。
珠丸 时间 30分钟 材料: 素油葱60公克、红萝卜1小段,竹笋1条、香菇4朵、豆腐2块,长糯米300公克,盐、味素各适量、胡椒粉少许,太白粉5大匙 要领豆腐捣成泥后，滤掉水分，以免扮好的混合料水粉过多，无法沾黏住糯米。 做法A、长糯米洗干净后，加水浸泡2小时。B、长糯米捞起沥干，豆腐捣成泥状，竹笋去外皮与香菇、红萝卜分别切成细末，素油葱备用C、放2大匙油于锅中烧热后，放入竹笋末、香菇末、红萝卜末即素油葱扮炒1～2分钟后，捞起放凉。D、豆腐泥加进（C）之所有材料及所有调味料扮匀后，一一挤成丸状，并分别沾取糯米；然后放入蒸笼蒸10分钟即可。
式罗宋汤 原料：薯仔和蕃茄各两个、红萝卜一个、 椰菜半斤、姜少许、蜜枣四个及冬菇四只。 做法：先将姜下油镬香，再下红萝卜、薯仔、及冬菇，炒数分钟后下三汤碗水与蜜枣同煲约半小时。 加入蕃茄及椰菜，再煲半小时加盐调味即成。
英国薄煎饼 材料：酸牛奶1杯，(或牛奶1杯)加柠檬一些白面粉或全麦面粉、水各适量盐1/2茶匙，白或黑芝麻粉2茶匙, 柠檬切块（挤汁用）, 果糖、奶油各适量 做法：1>> 先将酸牛奶、面粉、水、芝麻和盐调匀（透明杯装清水，将条好的面糊用筷子沾一点，滴入水中面糊不发散，不混浊为适当浓度，象厚一点的稀饭）2>> 将平底不沾锅以小火热锅后（可倒入少许油或奶油亦可），放入1大瓢面糊，转动锅使面糊薄薄散开，等饼边呈金**即可翻另一面，再煎一会儿即可取出装盘。3>> 在煎饼上涂奶油，然后洒上糖，挤上柠檬汁，再卷起。（也可涂果酱、蜂蜜、奶酪、腐乳等）甜咸皆可。
意大利面 材料：意大利面 250克, 青椒 2个, 大西红柿 2个, 西红柿糊 2大匙, 素肉碎 1/2杯, 鲜奶 1/2杯, 水 1杯, 奶酪 1/2杯, 俄力冈香料 1茶匙, 奶油 2大匙, 盐 少许 作法：1>> 意大利面煮熟备用 2>> 锅中放入2大匙奶油爆香青椒、西红柿丁，续加入西红柿糊、俄力冈香料、素肉碎、水、盐、鲜奶及奶酪 3>> 将所有炒好的材料与面条拌匀。
凉拌三丝 材料：小黄瓜 3条, 胡萝卜 1/2个, 凉粉皮 2片 调味汁：麻酱 2大匙, 辣油 1/2茶匙, 酱油 1茶匙, 开水 2大匙, 麻油 1/2茶匙, 糖 1茶匙, 盐 1/4茶匙 做法：1>> 小黄瓜洗净切丝，用1大匙盐腌10分钟压去水分。 2>> 胡萝卜洗净切丝，用开水烫过。 3>> 凉粉皮以开水烫软，切条备用。 4>> 小黄瓜铺底，上放胡萝卜，再放粉皮，食用前将拌匀之调味汁淋在上面即可
蔬菜色拉 材料：生菜 3片, 胡萝卜 1/3根, 紫色高丽菜 2片, 小黄瓜 1/2根, 小西红柿 2个, 西芹 1支, 葡萄干 1/3杯, 松子 1/3杯
调味汁：柠檬汁 3茶匙, 橄榄油 3茶匙, 蜂蜜 3茶匙, 黑胡椒 1/4茶匙, 盐 1/8茶匙, 做法：1>> 生菜洗净切段，胡萝卜刨丝，紫高丽切丝，西芹切薄片，以上材料依序置于大盘内。 2>> 放上西红柿片、葡萄干、松子，小黄瓜切片围边 3>> 淋上搅拌均匀之调味汁即可。
甜椒色拉 材料： 黄甜椒 1/4个, 绿甜椒 1/4个, 红甜椒 1/4个 调味汁：橄榄油 1/4茶匙, 罗勒 1/8茶匙, 香芹子 1/8茶匙, 盐 少许, 苹果醋 1/8茶匙 作法： 各色甜椒切条状拌入调味汁。
雪菜豆腐 材料： 盒装豆腐 1盒, 雪里蕻 160克, 红辣椒茸 1茶匙 调味料：素上汤 1杯, 盐 1/2茶匙, 糖 1/4茶匙, 胡椒粉、麻油各少许 做法： 1>> 雪里蕻用水浸片刻，洗净后去水份，切细粒，煮熟，去汁。 2 >>豆腐切粒，用调味料浸着放冰箱内约2小时，取出，沥干水分放碟上，再以雪里蕻围边，撒上红辣椒茸，即可。
凉拌苦瓜 材料： 苦瓜 6—8两, 姜末 1茶匙, 红椒粒 1茶匙, 生抽 1汤匙, 糖 1 1/2汤匙, 老醋 1 1/2汤匙, 麻油 1/2汤匙, 盐 1/4茶匙 做法： 1>> 洗净苦瓜切成4大件，去籽，将内层软肉片去，洗净，用少许盐略腌片刻，去水分。 2>> 将上述材料放大碗内，放入过面的冰水浸泡，再放入冰箱冷藏约4小时，取出，切成薄片。 3>> 将姜末、红椒粒放碗中，加入调味料拌匀，，放入苦瓜片同拌匀，略腌片刻，即可食用。
通心粉色拉 材料： 通心粉 200克, 皇帝豆 300克, 青椒（切丁） 1个, 胡萝卜丁 1大匙, 黑橄榄 10-15个, 香菜（切碎） 3-4支, 浇汁：橄榄油 2-5杯, 柠檬汁 3大匙, 罗勒 2茶匙, 盐 1茶匙, 黑胡椒 1/4茶匙 做法： 1>> 皇帝豆、青椒、胡萝卜烫熟，通心粉煮熟，并将所有材料拌匀。 2>> 所有浇汁材料混合后加入上项材料中，拌匀即可。
豫公