住宿舍屯食物需要考虑方便、好吃、不贵和抗饿的特点。以下是一些建议的速食食物，它们适合在住宿舍储备：
1 方便面：
是最受欢迎的速食之一，煮熟只需几分钟，有许多口味可选。可以选择包装方便面或杯装方便面。
2 泡面：
类似于方便面，但通常更便宜，只需用开水泡制即可。有许多不同风味的泡面可供选择。
3 麦片：
速食早餐的好选择，只需加牛奶或酸奶即可食用。也可以作为零食直接食用。
4 能量棒：
提供快速能量，是抗饿的好选择。可以选择坚果能量棒或水果谷物棒。
5 坚果和干果：
富含蛋白质和脂肪，是抗饿的健康零食。
6 罐装饮品：
罐装果汁、果味茶和咖啡等可以提供补充能量的选择。
7 即食燕麦片：
只需用开水冲泡，是健康又方便的早餐选择。
8 罐头食品：
如罐装鱼、豆类和汤类，提供多种食物选择，可以单独食用或搭配其他食物。
9 豆干、牛肉干等肉类零食：
富含蛋白质，能满足肉类的食欲。
10 饼干和薯片：
作为零食储备，但要适量食用以保持健康。
请注意，住宿舍通常没有厨房设备，所以选择那些不需要烹饪的速食食品更加实际。另外，建议定期检查食物的保质期，并保持储备的食品种类多样化，以保证膳食均衡。
1，非常好喝的糁汤：在常青路，济宁电大往西一点的路口上，店面不小，里面有空调。早上730——830之间人特别多，最好两个人去，一个占位置，一个买汤。[刘庄路的那家也不错] 2，非常好吃的冰淇淋蛋卷：在浣笔泉路和红星中路的交叉口上，靠浣笔泉路步行街这边，有个东北口音两口子（一般都是男的在）的冷饮车。这里的蛋卷冰淇淋是我吃过济宁最好吃的。从我上初中的时候开始卖，我每天去吃，一元一个。现在我大学都毕业很多年了，这个摊还在，而且好多人从其他地方赶过来专门买他的冰淇淋。 3，菜煎饼：不能说最好吃，口味还可以。在太东大市场西边的太东小吃一条街里。 4，炒鱼片：路的名字忘记了，就是海关路与建设北路交叉口西边的那个路，原来是菜市街，28路车从那里经过。里面（大概是中间）有家酒店，店面不小，这里的炒鱼片和别家的有点不同，特别是盘子里的汤，特别好喝。 5，缸贴：缸贴就是缸贴，不是锅贴，这个算是济宁特产吧。在供销路刘庄小区东门口往里走，过去卖菜的就看见路边一个男子卖的缸贴，很多人去那里买。 1、羊糁汤：小南门杨家米参汤、米家羊汤、实验小学东路北叶家羊汤、中北超市路北羊汤、山推二分 厂西路南羊汤；龙行路的伊斯兰全羊馆的羊杂格,好吃小南门的牛肉汤还不错 2、 谢家陷饼，不用多说了吧！ 3、东门大油条、辣汤； 4、白衣堂老侯的豆付丝、粥； 5、附院南烫面角、米参； 6、蒸碗豆腐脑，雪白的豆腐脑配上盐水黄豆、雪菜末、辣椒酱、老抽、老醋、香油，每碗07元，爽啊！！！ 7、绿豆丸子汤，在小闸口河西边有一家，配上刚出炉的热烧饼，那个美啊，红红的汤里飘着美味的绿豆丸子和碧绿的香菜，你没有吃过吧； 8、吉祥米线馆：女孩子经常去的。 9、解放路“寇家甏饭” ，地点在解放路和建设路交汇处，还有327国道，汽车北站附近袁记干饭，非常不错，这个介绍都免了吧。济宁本地人都知道！华联往南有家李二干饭店，也不错 10、半截阁“肉夹饼”。中区宾馆对过。 这个非常好吃，味好量足，另外在人才市场那有家豆浆是值得一喝的，尤其女孩，美容的，主要是干净卫生 11、附院南，芜湖灌汤包 12、麻辣肚特好吃，地址：科苑路（老菜馆北邻）； 13、麻辣串：到处都有，比较经典的是核桃园和东门的大胖麻辣串，香……，另外还有蚂蚁桥西南方人开的炸串，辣椒涂的满满的，香！！！ 饭店 1、汉城酒楼： 位置：仙营绿地对过，路南。 简介：特色是狗肉，韩国风味，本身狗肉价格不低，自然菜价稍高点。一般一份荤菜在20--40以内，味道一流。素菜价格一般，口味一般，但“地三鲜”不错。该店自己腌的辣椒到是好吃不辣，其他韩国小菜不建议点，味道不好。大力推荐该店”南韩伴饭”，八元一份，量大味美。囊中羞涩的朋友，可以只点一份拌饭，免费供应“大麦茶”二楼单间，有热炕，提醒臭脚的朋友要选好房间。 这个卫生条件是不错，也可一试 2、“顺达园饭店” 东北风味。位置：仙营绿地一家，往北，吴泰闸路上一家。 3、高记餐馆 经纬大厦对过西三十米路南，以前外号“经纬西餐厅” ，这家包子是很不错的 。 4、瑞元亭：吃鲁菜哪能忘了瑞元亭，公园后门和财神阁的那个路口，以及红星西路，个人喜欢白菜炖海哲头，还有滑菇三丁。 5、名城大酒店 在香港大厦对面有一个上海人开的饭店，里面主要是上海菜，上回5个人去吃的很暴才话了100多。 6、党校西路北“永丰餐馆”； 7、“老李家餐馆”，古楷园小区内； 8、阳春白雪，亿维广场南边路口往东，里面的铁板羊腿和金瓜小排骨很好吃； 9、济宁日报社东边胡同头“海棠快餐”及其隔壁邻居“上海大混沌小吃店”。 10、 “二嫂曲静园”，地址在枣店阁街北头； 11、声远舞台的“红泰快餐” 12、阜桥饭店，非常实惠，华联对面的小胡同里，挺干净，价格不高，菜量不少。 13、江南美食节的大清花有道招牌菜不错。 叫“大清花蒸饺”也有煎的。吃起来很爽~~~~~~~ 红烧肉做的馅。 14、东北菜：新体育馆南门对面的什么东北酒楼，价不高，味地道； 红灯笼的蚂蚁上树，和别家的东北菜的粉条不一样，比粉条细比粉丝粗，我觉得挺好吃 湖鲜鱼馆 1 海关向南路西，建行挨着，那家的害羞鱼球，咸鱼烧饼、炒鱼片、鳝鱼丝鸡蛋汤、总之个个都很美味，鲜嫩，值得一吃。 2、林家湾炖鱼： 位置在竹杆巷，便宜又美味，那里炖的白豆腐红豆腐是特色； 3、马驿桥北50米，河边的鱼馆，忘了名了 4、乌江清水鱼，太东大市场北门对过； 麻辣鱼 1、唐口姚记麻辣鱼 仙营绿地向西路南，喜欢辣的朋友，应该去尝尝，三五个朋友要上条六七斤的，然后两三个小凉菜，爽！ 2、化肥厂向南路东有个老八麻辣鱼， 3、博古庄那有个姚家麻辣鱼， 4、樱花路向北路东有个李家麻辣鱼， 5、工人医院南过了桥路东有一家姚树人麻辣鱼，送两个小菜还送两瓶啤酒，挺实惠的 火锅 1、憨鱼头火锅： 江南美食街向东路北，很不错的火锅店，尤其鱼头吃起来特过隐，有时间不访喊上三五个朋友去那尝尝。 2、四同鱼头火锅，价廉无美。护校对面。 3、大胡子火锅，喜欢吃大骨头的感觉，汤很美，推荐，赛马特南和环西路各有一家； 4、全羊火锅，那天偶在赛马特量版总店向北没多远那里吃的好像叫富源大酒店，几个人叫98的标准就搞定，还有**亲自服务，给你往每个人碗里分羊肉，让人感觉到上帝的感觉。 5、桥头火锅，古槐路，锅底挺便宜，锅底的老母鸡汤也不错，不过都没有第一次喝的时候浓了 6、小肥羊，新体育馆西，不用多说了； 鸡 1、鲁新“地锅鸡”： 位置：刘庄路太东市场对过，路北。 简介：特色是“地锅鸡”，二十元一份，正宗小笨鸡，不能吃辣的朋友可以先给老板打个招呼。其他荤菜口味一般，但是价格合理，素菜“烧茄子”“炒山药”不错，酒水不贵，朋友三四个，点上两荤三素的，吃饱喝好估计在八十元以内。 2、 林海小酒庄，地锅鸡我吃过最好的地方，老板亲自下厨，口感特棒！还有萝卜丝疙瘩汤，真是越喝越健康。 3、水利酒店，位置在东门大街，炒小笨鸡不错。小笨鸡是不错，但就是店面太小不太卫生， 4、亿维数码广场东50米路南“同心炖鸡店”， 5、实验小学对过“五子饭店”的地锅； 鸭煲 1、吴泰闸路“顺达园”旁的“鸭煲” 2、光河路 王兴鸭煲，味美价廉，值得一吃！ 烧烤 1、“大阪烧烤”，梦园幼儿园对过路北； 2、大森林，自助式烧烤，烤鱿鱼烤牛肉，烤地瓜片都好吃，就怕有人不会烤，把地瓜都烤胡喽 3、老电业局对面的阿里巴巴烧烤店 4、氧气厂那里新开了一家烧烤店，名字忘记了，真是人山人海的，真吓人 5、吃烧烤，《粉莲街烧烤》烤的不错。 6、铁塔寺有个 老二烧烤 7、水司大酒店那边有一个风铃串吧不错，肉串5毛，口味也不错、、、 海鲜 1、 当然是大名定定的小青岛； 2、 玉满城里的海鲜也是鲜啊！ 3、 古槐路与光河路交界往北路西的海帝小酒庄； 4、 儿童乐园门口的海鲜，忘了名了 待续 附:济宁小吃的顺口溜 济宁人，讲吃喝，城里城外饭馆多 喜宴上，糖溜鱼，斤半鲤鱼上大席 撕烧鸡，拆老鳖，十个凉拌上了桌 万福楼，下馆子，一品山药蜜汁梨 百花村，海鲜多，三鲜海味有火锅 温泰和，回民锅，霸王别姬滋味多 玉仙馆，酒肴多，四盘六碗有押桌 隆盛店，鸭子锅，海参猴头和燕窝 佛心斋，素菜多，素菜滋味数得着 玉露庵，佛教院，和尚姑姑吃斋饭 青年饭店小闸口，南北菜肴全都有 肉丝肉片核桃鸡，清蒸鲫花有奶汁 四喜丸子米粉肉，肥而不腻有香头 炒鸡丁，清炖鸡，萝卜做的假肉丝 溜一溜，走一走，热闹还是南门口 出来南门往东望，除了吃喝不上当 溜一溜，逛一逛，土山市场走一趟 先生请，您请坐，伙计出门迎顾客 报菜名，多的多，白酒红酒随意喝 炒小鸡，炖小鱼，还有酥鸡炖粉皮 有锅贴，有壮馍，牙口不好吃馍馍 有煎包，有菜合，大米白汤随意喝 南门口，卖辣汤，玉莲街上炸糕香 豆腐干，甜面酱，豆腐乳汤辣椒放 杨家坝，豆腐坊，肩挑卖的豌豆黄 一品香，天津包，大闸口的油馍焦 林家湾，小鱼汤，太平街上大鱼汤 大米干饭猪肉汤，菜汤杂烩粗饭庄 小闸口，王大才，铁板火烧挂头牌 大米粥，鸡蛋汤，三鲜水饺带清汤 喝馄钝，吃元宵，江米粽子苇叶包 回民聚集住柳行，多数人家宰牛羊 卖羊汤，卖糁汤，五代传人叫马强 烧羊肉，泡老汤，全家卖的杂骼汤 千层锅饼薄单饼，栗子抹羹用碗盛 小商夜晚高声唤，烧饼果子熟鸡蛋 鸡杂肝麻子叶包，厨师夫人卖酒肴 排骨肉，炒鱼片，要吃还是家常饭 肉扒茄，火炝虾，大蒜绊的小黄瓜 炖糟鱼，有大葱，猪肉炖的萝卜丁 院门口，往北走，要吃干饭老咬口 黄豆芽，焖肉片，拔丝山药别放筷 兰芳斋，称果子，点心八件装盒子 京式八件芙蓉糕，焦粘麻饼和三刀 马大兴，是老店，回民糕点品种全 走亲访友花月缘，佳节聚齐好团圆 吃酱菜，上玉堂，八宝小菜磨油香 松花蛋，用龙缸，金波美酒得金奖
没事。大酱是有益菌发酵后制成的，只要发酵过程中没有受到污染，就是安全的。在发酵成半成品的过程中，也就是在最后拌上水入缸再发酵一次就可以吃（这时也可在吃，但就是味道不好）前，大酱就是发酵成长绿毛的。现在你手中的大酱表面长毛，是因为这个酱中盐少，环境温度高，使其中的有益菌大量生长的缘故。可以把表面长毛的那些除去不要，再把余下的放上盐，就不会再长毛了，余下的酱可以放心的吃。我家原来是农村的，年年自家做酱，过程我亲自经历过，做好的酱长毛的事也亲自经历过，所以说是安全的。
东北大嫂秘制大酱，酱引子发霉长毛，做出来的味道却好极了
在东北地区，很多东北人的饮食一辈子都离不开大酱。他们说：“不吃东北大酱干活都没劲”。辽东地区加工东北大酱有一千多年的历史，满族祖先靺鞨人制作大酱史书上有着详实的文字记载。然而这个在东北饮食文化中避不开的大酱，制作周期很长，最少4个月，多则1年。而辽宁丹东地区，发酵一个月的酱引子都发霉长毛了，却能做出让人垂涎欲滴的东北大酱，不由让人赞叹中华传统美食的神奇。
这是发酵了一个月零八天的酱引子，周体全是发霉长起的毛毛。对于很多东北人而言，酱引子开缸的一瞬心里非常忐忑，酱引子发酵得好一切都好，如果发酵得不好，大酱做不成是小事，那种不吉利的的暗示会长时间地严重影响心气。这两团酱引子看上去发酵得还不错。
这一天是农历的二月十二，辽宁长安镇红石村田家堡的姜大嫂开始为做大酱忙活起来。姜大嫂说，大酱在东北不同地区的做法不同，很多地方做大酱没有玉米什么事儿，但她从小到大学会的做大酱则是从扒玉米粒开始。
玉米是酱引子的原料。姜大嫂将玉米粒放在大锅中炒熟，继而加工成面。做大酱周期太长，从过了二月二握酱引子开始到六月六起酱，需要四个月的时间。起酱只是说明酱已经发酵好了，可以吃但口味不是最佳，如果有陈年的酱，就把发酵好的新酱放在那里继续发酵，等第二年再开缸吃酱，口味最好。
滚烫的玉米糊被倒进装有熟玉米面的大盆里。姜大嫂说，在农村，大酱基本上是两年才做一次。因为量少做起来太费劲，自己家的大酱从不外卖，偶尔会给亲友一斤二斤那都是很大的情分了。
握酱引子属于典型的高温作业，不能等酱引子面冷却，否则，握出的酱引子就成了废材。酱引子是大酱之源、重中之重，一个人单枪匹马显然会“贻误战机”，于是，握酱引子当天，邻里邻居都会主动过来帮忙。
将大缸的底部铺少许玉米瓤，之上是干稻草，再将握好的酱引子装缸。最后，用稻草拢住、砖头压上，再盖上高粱秸秆串成的盖子。酱引子由此进入一个多月的发酵期。
同一个多月前风风火火握酱引子相比，眼前的场景就比较悠闲了。姜大嫂和邻居一边家长里短地聊着，一边给发酵好的酱引子削皮，去掉发霉的毛毛。
酱引子被切成片倒在炕上烘干才能转移到户外。再次见到酱引子已经是半个月以后——半个月后，做大酱便进入“烀酱”和“掐酱”的程序。
整整过了半个月。这一天是农历的四月初五，姜大嫂烀酱的日子。烀酱的日子，一般都选农历有五的日子。原因很多人说不清道不明，但习俗如此。大豆是东北大酱的主料，烀酱，其实就是烀大豆。玉米窝之上是洗干净的大豆，一锅能烀50斤。
大豆要烀两次，第一次烀熟，第二次烀色儿。第一次烀熟后，大豆膨胀太多，第二次烀色儿就得分两锅。怕姜大嫂一个人忙不过来，烀大豆的当天下午，姜大哥提前结束地里的农活回家帮忙。
第二天一大早，闷了一宿的大豆开锅，准备掐酱。“掐酱”这个词有着很强烈的原始味道。没有电的年代，村里人做大酱完全依靠人工和石磨碾子等笨重的工具。发酵好的酱引子成面状只能放到石磨上磨，烀好的大豆成面状只能放到碾子上反复碾压，这样的过程被称为“掐”。
加工房里面忙着掐酱，外面的在排队等待。没有电的年代，掐酱是每户农家的大工程，全家上阵邻里相帮。有了电动加工设备，掐酱则简单了许多——把酱引子磨成面拌合烀好的大豆，再放进机器里粉碎磨成混合面，大酱便有了雏形。只是这种混合面只能叫“酱”不能叫酱。
回到家中，姜大嫂往掐好的“酱”里放盐和水进行拌合。早期，村里人做大酱用的的都是大粒粗盐，近十几年才升级为精制碘盐。拌合好的“酱”会被放在底部撒盐的缸里，最后，在满缸的“酱”上铺玉米窝再均匀撒盐做密封处理，进入较长甚至漫长的发酵期。由“酱”到酱，短则两个月，长则一年。
瘾科技办公室现在位通化夜市附近，我最近吃了通化夜市里的胡记米粉汤的卤肉饭（上图，还有加30元控肉版本）觉得太油不满意，后来透过讯息机器人来问大家有没有好吃的卤肉饭推荐，结果回应超热烈，超过200则回应，经由朋友整理出115家大家心中的卤肉饭店家列表如下，有吃过的朋友一起回一下你也吃过那些店，还有有你心中觉得更棒的卤肉饭也在文章中跟大家分享罗！
四八高地花枝羹 970花莲县花莲市大同街32号googl/maps/uYooCK4YG992 推荐理由：花莲的四高八地，肉偏瘦，不油，爽口，配花枝羹，说是一餐嘛少了点，当点心下午茶不错。 玉里市场里的肉圆店，肥，肥，肥，油滋滋热腾腾，好吃!! 不健康，但是好吃!! 桌上的辣椒混入更是绝赞!!
福哥小吃 220新北市板桥区笃行路三段玉平巷68弄5号googl/maps/h9Q9i3g6aek 推荐理由：福哥小吃超级好吃，他们都手工自己做的，店里还有一道特殊的菜：醉猪脚，这道菜我没在其他地方吃过，很推荐走一趟，不会失望，这家因为走低调路线，要吃过才会知道
源味卤肉饭 251新北市淡水区北新路147号googl/maps/L9ogiquyuQx 推荐理由1：淡水北新路源味卤肉饭，大台北地区排名前几名的超好吃卤肉饭，就算是跟美食天堂台南的卤肉饭相比也一点都不逊色。卤汁香浓、卤肉偏肥但不油腻，和白饭均匀搅拌后吃下会让人脑内啡大喷发，伴随而来的幸福感满足感跟foodga ，就算点大碗也会不小心想再吃好几碗。 推荐理由2：就真的很好吃，CP值高，大推荐，也可以GOOGLE就知道
司机俱乐部 105台北市松山区南京东路五段399之2号googl/maps/p7cWiPkPM742 推荐理由1：推荐司机俱乐部，较金峰重口味，酱汁浓而不腻，卤肉偏肥但入口即化，明明知道肥，一开始只敢点一碗，但常常要吃到两碗才满足，搭配蕴著辣椒酱油的烫地瓜叶真是绝配！ 推荐理由2：失传的古早味 油而不腻
中央排骨饭 320桃园市中坜区中央西路一段44号googl/maps/bm4n5q5wunN2 推荐理由：中坜中央排骨饭在中央西路与新生路交叉口，不只排骨饭是在地人情愿排队等待的好味道，卤肉饭也是让人会一再回味的必吃平民美食，一反常态的不肥偏瘦 ，老板还会搭配两样现炒的便当菜，让只吃卤肉饭也能营养满分，一份才45元，胃口不大的美眉们甚至可以当作一餐了，店面看起来或许不怎么样，但是吃过之后只能大推了
龙德小馆 324桃园市平镇区龙德街63号googl/maps/Dg8rh8K4HKw 推荐理由：我家附近的龙德小馆，特产鸡丝卤肉饭，鸡丝嫩的就跟小宝宝的皮肤一样，卤肉汁也是特调的，吃了不只口齿留香，甚至有种会上天的错觉，可是如果只有卤肉汁的话，就无法堪称完美，最重要的饭蒸的不仅刚刚好，跟卤肉汁的完美配合简直是人间极品，拌开来的那刻不仅香味扑鼻，更羡煞旁人，价格也不贵，可说是平民美食里的天龙料理
山巴麻辣小火锅 320桃园市中坜区中山东路四段90号googl/maps/zEorv74oe962 推荐理由：山巴麻辣锅不但料多平价，鲁肉饭还真是好吃到停不下来，肥瘦搭配得刚好，咸香的鲁肉晶莹的白饭，味道让人可以一次扒两碗!真是怀念的好滋味啊！
杨记大馄饨 106台北市大安区忠孝东路四段170巷6弄2号googl/maps/Rzkp4Fe5Wq32 推荐理由：杨记大馄饨的肉燥饭好吃
这一家 116台北市文山区兴德路6巷4号googl/maps/TtSSvFtyErP2
金峰鲁肉饭 100台北市中正区罗斯福路一段10号googl/maps/RWnEw2SRrom 推荐理由1：肥肉瘦肉分布均匀，清爽不油腻 推荐理由2：南门市场金峰鲁肉饭，加冰糖提味，酱汁甘甜到不行，猪肉肥瘦适中，鲁到融在饭里，光用闻的就让人口水直分泌，再叫一盘控肉笋丝，Oh my god! 头家，够嘎己碗！ 推荐理由3：好吃到可以吃10碗…我是叶饭桶 推荐理由4：吃完一碗还想再一碗的厉害，不只是普罗大众爱吃，就连明星名人都曾造访。长条状的鲁肉有别一般，不油腻还有香菇增加香气和甜度，整个就是让人口水直流、大快朵颐啊～ 推荐理由5：卤肉饭肥瘦&咸甜适中吃起来很赞 推荐理由6：南门市场旁的金峰卤肉饭！就是宇宙无敌霹雳！好吃 推荐理由7：金峰，从小吃到大，但我年纪比你(我)小齁 推荐理由8：我觉得金峰是我的菜耶。肥瘦均匀，酱汁不会太咸也不至于像南部那么甜。
下港米糕排骨酥店 234新北市永和区保平路14号googl/maps/NkZrxkqkDRu 推荐理由：乐华夜市下港的卤肉饭好吃
台南虱目鱼粥 106台北市大安区和平东路二段311巷21号googl/maps/8TAGnE4tq2s 推荐理由：当然是在大安区的台南虱目鱼粥了。它的卤肉饭味道不会太咸，再配虱目鱼皮汤，好吃又相搭配，而且不用100元呢！
阿英卤肉饭 106台北市大安区温州街74巷5弄1号googl/maps/bFwHN9aas3m
尚好味鲁肉饭 600嘉义市东区宣信街184号googl/maps/CTnr64iDJN22 推荐理由：嘉义市 尚好味鲁肉饭 口味顺口 价格公道 老板和蔼可亲
大稻埕鲁肉饭 103台北市大同区长安西路220巷17号googl/maps/zfuuXfnViGu
一品卷精致盒餐 108台北市万华区长泰街228号googl/maps/FNyWRg6eDLA2 推荐理由：虽然说是便当店，但是他们家的卤肉饭真的很好吃 偏肥但是很香
鹤味道 811高雄市楠梓区蓝昌路496号googl/maps/mU77i4K9gLG2
阿富鲁肉饭 300新竹市北区中山路75号googl/maps/9syhMrsq2bG2 推荐理由：新竹的阿富卤肉饭，卤肉肥瘦合度，不会腻口，也不会像某些地方的甜到不行，常常ㄧ吃下去还没注意到一整碗饭就见底了
客来源素坊 100台北市中正区南昌路二段221号googl/maps/coF8dstHnQL2 推荐理由：古亭客来源素坊的素卤肉饭，配上现煎锅贴绝对大大满足
今大鲁肉饭 241新北市三重区大仁街40号googl/maps/CzY9d6d6FES2 推荐理由1：卤肉饭肥而不腻 推荐理由2：三重今大鲁肉饭，好吃的程度足以 打各知名店家 推荐理由3：今大卤肉饭，入口即化的口感，绵密细致的卤肉，用高汤熬煮的饭所散发出来的香气 推荐理由4：三重今大卤肉饭，这辈子一定要吃 推荐理由5：够肥不油，吃两碗刚刚好 推荐理由6：有古早味的感觉，味道带甜、温度降低时会觉得有点黏，是我爱的鲁肉饭酱汁口感；虽然看起来肥肉好像偏多，但其实吃起来一点也不腻口，由碗底部的汤汁可看出他们已经将油先滤掉了，白饭的水分适中偏干但店家在淋上酱汁的时候又掌握得当，让整碗卤肉饭变得香滑对味，适度的黏稠感更可说是一碗好鲁肉饭不可或缺的条件
鹿港鲁肉饭 103台北市大同区延平北路四段155号googl/maps/1RXSCAGpdGz 推荐理由：延平北路鹿港鲁肉饭便宜又好吃，而且有完全超越线上食记的知名卤肉饭们的实力
胡须张 103台北市大同区宁夏路62号googl/maps/wt5kVMrTpKM2 推荐理由1：胡须张贵的好吃 推荐理由2：胡须张的卤肉饭，好吃，配菜也很棒，份量刚刚好 推荐理由3：虽然是连锁店，但是味道没有雷！放在鲁汁里面的麦芽糖味道是画龙点睛的作用！
前金肉燥饭 801高雄市前金区大同二路26号googl/maps/tDnCWSbr7JN2
晓迪筒仔米糕 100台北市中正区中华路二段307巷googl/maps/THapEACgbYw
师大夜市生炒花枝羹 106台北市大安区师大路39巷11号googl/maps/ZvkhqzUftQQ2 推荐理由：师大生炒花枝羹的卤肉饭好吃
福生小食店 700台南市中西区海安路一段100号googl/maps/SnMToeuC9fS2
彰化 蛤仔面 407台中市西屯区大墩路1020号googl/maps/NVcVBRvDDfy 推荐理由：台中大墩路靠近大墩二十街蛤仔面的卤肉饭，店面很小但是卤肉香又入口即化。
满庭香鲁肉饭 103台北市大同区双连街23号googl/maps/3sKtTQTpxTF2 推荐理由1：觉得老板对运将大哥很好，每次去的时候都会看到辛苦工作的人在里面吃得很香，自己吃的时候也可以分享到他们的感觉 推荐理由2：1958年到现在非常好吃而且便宜，卤肉饭加上赤肉汤或赤肉羹，还有扁鱼白菜鲁，鲁笋丝，在多一个香肠这样一百五十有找，物超所值
金仙鱼丸店(石牌店) 112台北市北投区裕民二路4号googl/maps/e68yWzdPGQm 115台北市南港区玉成街138号googl/maps/4X6AkmsDmq62 110台北市信义区松山路473号 googl/maps/RtcnKeV1Pzz 推荐理由1：肥瘦黄金比例，爽口不腻 推荐理由2：金仙卤肉饭～～吃过之后就回不去了 推荐理由3：卤肉饭跟虾卷饭都很好吃 推荐理由4：金仙卤肉饭松山总店，卤肉汁黏稠的淋在白饭上，香气四溢，卤肉是小条的三层，卤到入口即化，扒一口淋上肉汁的饭，整个咸香刚好，让人吃了就停不下来
金品鸡鲁饭 730台南市新营区台南市新营区中正路52号googl/maps/qoVq3J6661z 推荐理由：鲁肉（鲁汁）的油腻与香气，加上鸡肉丝的口感堪称绝配，南部限定~cp值很高，好吃到无法自拔…天天吃也不腻
圆环林草鱼粥 721台南市麻豆区麻学路一段38号googl/maps/yTp1Wc9YYaD2
阿妈的卤肉饭 200基隆市仁爱区庙口 7号摊googl/maps/SHEwUMM2uwQ2
名家鲁肉饭 104台北市中山区民生东路一段50号googl/maps/YYXyBaCzcmw
阿兰小吃部 112台北市北投区清江路27号googl/maps/tA4y4yJ7QsH2 推荐理由：北投阿兰小吃部的卤肉饭，好吃到高雄人如我心服口服、好吃到大学每天从湖底路骑下山来吃、好吃到好吃到每隔一阵子我都会搭捷运从东区回到北投市场吃个两碗，就是这样好吃。
三元号鲁肉饭 103台北市大同区重庆北路二段11号googl/maps/NAwiG1bkkin
15元大饭店 600嘉义市西区民生北路179号googl/maps/NGPH6ZoBcTL2
天天利美食坊 108台北市万华区汉中街32巷1号googl/maps/QunCNLfFdNM2 推荐理由：西门町天天利，加一颗荷包蛋，半熟的蛋黄融入鲁肉饭里，就是美味的代表！
鱼市场爌肉饭 500彰化县彰化市中正路二段320号googl/maps/HyedvQZfhqx
程味珍台南意面 108台北市万华区西宁南路63之2号googl/maps/GzHsSXPpMrN2
喜相逢米粉汤 251新北市淡水区长兴街2号googl/maps/wDA3QeNuJsp
正老牌公园肉燥饭 900屏东县屏东市自由路375-2号googl/maps/F1HezMu5doH2
光辉肉羹 111台北市士林区华荣街21号googl/maps/9JwRQmb4LZA2 推荐理由：士林光辉肉羹！卤肉饭肥瘦恰到好处，香气逼人，除此之外肉羹也超好吃！
东兴市鲁肉义 404台中市北区汉口路四段88号googl/maps/7v11vfr49322
荣茂鲁肉饭 300新竹市东区建新路7号googl/maps/qXag93rxhRF2 推荐理由：汁浓味美，香入脾肺，色泽透亮，是美食沙漠中难得的绿洲。
富霸王猪脚 10491台北市中山区南京东路二段115巷20号googl/maps/8d6raWowrLU2
南丰鲁肉饭 802高雄市苓雅区自强三路139号googl/maps/bg9Fyr3vyc52
新大鼎肉羹 220新北市板桥区四维路301号googl/maps/6gMpEb8E9zq 推荐理由1：板桥四维路，大鼎肉羹的卤肉饭，不是一般的机器绞的碎碎的绞肉，是完整肥瘦相间的小肉块，不油腻，刚好的咸香甜，好滋味，去直接点大碗的卤肉饭就对了 推荐理由2：口味清爽无负担和米香完美融合在一起
社子正老牌北港赤肉羹 111台北市士林区社中街15号googl/maps/FAd3ceEKufQ2 推荐理由：社子市场里面的肉羹面卖的卤肉饭！主角虽然是肉羹面’但是他的鸡肉饭和卤肉饭总是让我忍不住多点一碗‘猪碎肉和偏黑的卤汁混合，再加上一颗卤蛋搭配’按耐不住的啦！
三代爌肉饭 408台中市南屯区黎明路一段506号googl/maps/trSPUCTfLvp 推荐理由：台中市南屯区的三代爌肉饭，他们的卤肉饭跟鸡肉饭也都超好吃的，入口即化，完美的卤汁配上香Q的米饭简直是完美的搭配
小文鲁肉饭、清肉羹 203基隆市中山区安一路44号googl/maps/U1nHKp2Zf6v
五灯奖猪脚饭 241新北市三重区正义北路38号googl/maps/W2eCp77Hgfo 推荐理由1：无需多说 就是好吃！ 推荐理由2：肥而不腻，老卤重复的卤，满满的胶质吃完没擦嘴小心嘴唇黏住唷！
黄记鲁肉饭 104台北市中山区中山北路二段183巷28号googl/maps/y39AtraAZxr 推荐理由1：卤汁好，更棒的是他的笋干跟羹汤，配上鲁肉饭更是一绝 推荐理由2：口齿留香，鲁肉香气满溢，道地小菜选择，好味道充分满足味蕾 推荐理由3：肉卤的入味且入口即化，肥肉部分Q弹，若肉汁不够还可以再加，小菜也很好吃。很久以前是路边摊，现在不仅开起了店面还时常大排长龙！
天一香肉羹顺 200基隆市仁爱区仁三路27-1号googl/maps/k6EPJFvAYbm 推荐理由1：基隆庙口天一香肉羹的卤肉饭，从小到大最喜欢的味道 推荐理由2：基隆庙口天一香卤肉饭真的很香很香，可是外带就没有内用好吃了喔，推荐大家来基隆可以吃一碗小鲁，很会吃的也别错过了，可以点一碗大鲁吃完很有饱足感的。我觉得至他的卤肉饭是很香很香的那种，我是吃重咸的人所以通常都会要求多加一点卤汁，不只香味足够还够咸 推荐理由3：香而不腻，酱香味十足 推荐理由4：瘦肉居多不油腻，搭配卤蛋更满意！ 推荐理由5：基隆夜市天一香肉羹，一碗羹汤配上他们的卤肉饭，好吃
新兴四六一软骨肉 717台南市仁德区全福路80巷14弄2号googl/maps/7VtY9sDB5A72
虎尾两撇控肉饭 632云林县虎尾镇公安路41号googl/maps/8VZjhdveQiA2
小王清汤瓜仔肉 108台北市万华区华西街17之4号googl/maps/FvDyQQTDCWP2
阿义鲁肉饭 108台北市万华区华西街摊号151号googl/maps/NxfLVLzTTED2
进财点心店 台南市永康区中山南路171号googl/maps/naPyLTFnr3N2
仙女鲜鱼汤 811高雄市楠梓区军校路1013号googl/maps/mjJiqH7ozg82 推荐理由：仙女鱼汤虽然味道偏甜而且又只开半夜但是吃过的都说赞。非常值得熬夜一尝
赵时机台南担仔面 106台北市大安区通安街83号googl/maps/RMk2Xjb4vis
赖冈山羊肉 231新北市新店区中正路244号googl/maps/DFv2NviRzr62
三妹焢肉饭 262宜兰县礁溪乡中山路二段134号googl/maps/9uPy5a2HDDA2
老K爌肉饭 521彰化县北斗镇中华路googl/maps/JSY5KKJ31dq
施家麻油腰花 110台北市信义区松山路538-2号googl/maps/UUvCajcNW7T2 推荐理由1：施家麻油腰花的卤肉饭入口即化，好吃好吃真好吃 推荐理由2：卤肉饭肥而不腻
黑猪师的菜尾 401台中市东区大智路108-1号googl/maps/QXYzBmocf1z
食谷饭堂 403台中市西区英才路453号googl/maps/cDmTiQh4HwP2
鸭肉珍 803高雄市盐埕区五福四路258号googl/maps/qMd4E77LGtK2
李海卤肉饭 400台中市中区台湾大道一段237号第二市场googl/maps/f6pF6Ln68vv
开元路无名虱目鱼 ‧ 肉燥饭 704台南市北区开元路313号googl/maps/YRv3tCGSxCF2
玉里 肉丸嫂 玉里面 981花莲县玉里镇民权街57号googl/maps/YspHTUnktdT2 推荐理由：玉里市场里的肉圆店，肥，肥，肥，油滋滋热腾腾，好吃!! 不健康，但是好吃!! 桌上的辣椒混入更是绝赞!!
永通虱目鱼粥 726台南市学甲区民权路60号googl/maps/BUD6gucFnHo
台牛牛肉汤 704台南市北区北园街7号googl/maps/wv5HWsiFGbu 推荐理由：台牛牛肉汤的卤肉饭超好吃 才$20
远香鲁肉饭 622嘉义县大林镇中兴路77号googl/maps/3ufZzTdE7wu 推荐理由：有够好吃，我下去嘉义会开30分钟的车去吃一趟
红昌吉天然红豆腐猪血汤 103台北市大同区昌吉街46号googl/maps/EVgVnd6m3dq
丐帮卤味万龙分舵 116台北市文山区罗斯福路五段271号googl/maps/NPCMcVTSgdM2 推荐理由：卤汁香浓，吃完不会口渴
壹等品霸王猪脚 320桃园市中坜区新生路168号googl/maps/ffuSw52xhvR2
东门城卤肉饭 100台北市中正区信义路二段87号googl/maps/Vo1z7iXUG7v 推荐理由：好吃到进入平行宇宙
清辉鸭肉20 710台南市永康区中正南路736号googl/maps/p8ipRgCQ4EB2
虾仁羹猪脚蹄 200基隆市仁爱区仁三路22号摊位googl/maps/wEpLguR6gTx
东莱排骨敦南店 106台北市大安区敦化南路二段275号googl/maps/jfKFbfkJPhM2
晴光秀嬷赤肉羹 244新北市林口区文化二路一段96巷2号googl/maps/qcJ9R1enott
老口味晴光小吃 244新北市林口区中正路155号googl/maps/Hyw68bL1rwu
大家小吃店 248新北市五股区中兴路四段48巷9号googl/maps/8UUXbnhaJmS2
三味巧台北通化店 106台北市大安区安和路二段69巷26号googl/maps/FkYbhMMqc8A2
大桥头鲁肉饭 103台北市大同区延平北路三段64之1号googl/maps/p3Cf3j1Enps 推荐理由：带皮几乎都是肥肉的油质略呈金**，入口油化黏缠深得我「舌」，味道端肥肉的甜、油葱的甜、酱汁的微咸香平横度很够
table for ONE - 一人餐桌 105台北市松山区健康路9号googl/maps/TH7X54K5A962
五分埔 鲁肉饭 排骨酥汤 米糕 110台北市信义区松山路152号googl/maps/jXNqq4mZw562
小胖胖扁食店 106台北市大安区仁爱路四段345巷4弄14号googl/maps/kAp8d9wPVMB2 推荐理由：饭粒粒分明，卤肉够味又不肥
莲雾卤肉饭 241新北市三重区重阳路二段24巷13号googl/maps/T4zLzpsk4Rm 推荐理由：老字号，口感滑顺极美味
龙凰号 103台北市大同区重庆北路二段53号googl/maps/QLUm6WJkstE2
芳琳卤肉饭 114台北市内湖区内湖路一段311号googl/maps/o3rovZZ9Hr32
老朱爌肉饭 500彰化县彰化市中民街31号googl/maps/RX5hJGwDDBm
戽斗鲁肉饭 300新竹市北区仁德街88号googl/maps/zpUx547uqdu
老五咸粥 303新竹县湖口乡中山路二段220号googl/maps/KmRFfDMRyhw 推荐理由：老五咸粥的波霸卤肉饭！ 黯然销魂的好吃！
冈山肉燥饭 100台北市中正区中华路二段368号 南机场夜市 门口在阿春凉面隔壁摊googl/maps/jjWYL5iEsrG2
阿财虱目鱼肚 108台北市万华区内江街53号googl/maps/5HadQ63UnYB2
富状元猪脚极品餐厅 403台中市西区美村路一段203号googl/maps/iF9NkHicZ2J2 推荐理由：不只卤肉饭好吃，猪脚跟卤大肠也很好吃！
矮仔财卤肉饭 112台北市北投区新市街30号436号摊位市场googl/maps/kJKUyyetHUC2 推荐理由1：酱多浓郁，好吃又便宜 推荐理由2：北投市场的矮子财的卤肉饭真的有够好吃，卤肉入口即化带着淡淡的甜味，不知不觉的一口接着一口
阿明卤肉饭 300新竹市北区光华街110-1号googl/maps/oxmUucNzyAm 推荐理由：新竹阿明卤肉饭，够香肥瘦匀称
黄家土魠鱼羹 106台北市大安区安和路一段112巷18号googl/maps/tPk3MVxBXxG2
阿章爌肉饭筒仔米糕 500彰化县彰化市南郭路一段6号googl/maps/cfEZDY8AYFF2
沪尾小吃 251新北市淡水区中山路68之4号googl/maps/RZDSHrdw1v22 推荐理由：卤肉饭吃起来肥而不腻，吃进口中满满的胶质，加上他们家的辣椒酱，一口接一口！赞不绝口
李家油饭 236新北市土城区中华路二段159号googl/maps/zcvySNkWUip
许家庄卤肉饭 235新北市中和区莒光路117号googl/maps/E66GoVNuHC12
台南卤三块 112台北市北投区承德路七段100号googl/maps/3JthW8PEjWN2
金连卤肉饭 300新竹市北区北门街55号googl/maps/zZbvpupPCf42
丸林鲁肉饭 104台北市中山区民族东路32号googl/maps/F78UaciRaBR2
人从众厚切牛排 忠孝店 106台北市大安区大安路一段61号googl/maps/xNDw96QXLWJ2
冠友鲁肉饭 350苗栗县竹南镇立达街12号googl/maps/J8fBitjVDxM2
正老牌丰原肉丸 420台中市丰原区中正路167巷2-6号googl/maps/7c65rZDskRK2 推荐理由：老牌肉圆的卤肉饭，卤肉滑顺爽口都不知道吃的是肥肉还是瘦肉了！
翁记卤肉饭 300新竹市北区新竹市中山路75号(城隍庙内)googl/maps/pfbe1MXUYxQ2 推荐理由：新竹城隍庙翁记会让你愿意早起享用的美食，因为ㄧ早就秒杀，晚了吃不到
阿二麻辣食堂大安店 106台北市大安区大安路一段178号googl/maps/sDBfXofWyDA2
嘉义大锅汤鸡肉饭鲁肉饭 320桃园市中坜区志广路62号googl/maps/dFKxFbgwJp72 推荐理由：饭粒软硬适中，卤汁入味有层次，很香不死咸，吃完会意犹未尽，想再吃第二碗，吃完嘴巴周围会黏黏的
龙缘号 103台北市大同区重庆北路二段17号googl/maps/gPUTSj1erG12
鲁肉脚匠心蹄膀 106台北市大安区复兴南路二段192-1号googl/maps/tXpHZMdTfKk 推荐理由：又油又香
济南是一座美食之都，这里有许多好吃的餐厅值得推荐。根据您的需求，我将为您介绍几家非常好吃的餐厅。
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