茄子辣椒的做法如下:
1、茄子清洗干净,去掉底部茄子柄,先斜着切成片,再切成丝,因为是拌面条,所以切得稍微细一点更入味。
2、辣椒清洗干净,去部分辣椒籽,因为太辣了,能吃辣的可以不用去哈,再改刀切成丝。
3、猪肉选用的是里脊肉,很嫩,适合炒着吃,切成丝后放淀粉和料酒,用手抓匀备用。
4、大蒜切片,锅油热后放入大蒜片爆香。
5、先放入猪肉丝翻炒至变色,再倒入茄子翻炒。
6、炒一会儿,等茄子变软了,再加入酱油翻炒均匀,加入辣椒翻炒均匀,直辣椒变绿稍微变软一点加入少许盐出锅。辣椒不要炒得太久,变太软就不好吃了,当然太生也不入味啊。
辣椒炒茄子的家常做法:
材料准备:茄子2、青椒6个、大蒜4瓣、皮蛋3个、芝麻油少许、盐适量、盘子等。
1、茄子,辣椒洗净,皮蛋去壳,大蒜去皮。
2、青椒放入锅中无油煎,煎至线椒变软成虎皮状即可。
3、水开后,茄子对切上锅蒸至茄子变软,大火蒸6分钟。
4、将煎好的线椒放入碗内放入大蒜,食盐。
5、接着把茄子、皮蛋放入碗中用擀面杖将他们捯碎,加入生抽、芝麻油搅拌均匀,开胃又下饭。
其实现在很多的人都懂得去享受属于自己的生活,也知道要吃一些养生的食物,比如说新鲜的蔬菜,但是却又克制不住自己的去吃辣椒,所以就有了茄子辣椒这道菜,下面我们就一起来了解一下茄子辣椒的做法大全。
制作方法:
原料
主料
茄子、辣椒
辅料
橄榄油、盐、水
做法
1茄子用刨刀削去大部分表皮,洗净后切片。辣椒去蒂去籽后洗净切丝。
2锅里不加油,烧热后入辣椒丝干煸,出香味后捞起。入茄子干煸,水汽收干后倒入辣椒。(切好的茄子片事先撒点水)
3倒适量橄榄油,划炒均匀后加盐,继续炒匀。加一点点水,焖煮一会儿即可。
小贴士
1经过干煸后辣椒香味更足,茄子也不需要很多的油就可以软糯鲜亮。
2因为茄子皮的农残相当高,所以刨去茄子皮虽然麻烦点,但是为健康考量还是必须的。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些茄子辣椒的做法大全,相信大家已经有了一个比较详细的认识了,其实辣椒虽说有营养的,但是只能适当的吃一些,不然的话很有可能上火的,对身体不好。
茄子炒青椒的家常做法如下:
1、茄子洗净,切片待用;
2、青椒洗净,切丝;
3、锅底放油,烧至七成热;
4、放入青椒,炒2分钟;
5、放入茄子,继续翻炒2分钟;
6、放入盐,鸡精,翻炒均匀即可。
茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
两种做法。
1
起油锅,油要多一些,因为茄子的海绵体会吸收好多的油。放入茄子条或者茄子块翻炒,待有全部被茄子吸收后,放入各种调料和少许水,在翻炒一下,最后放入辣椒,一分钟后就可以出锅。
最好临出锅前滴入一点香油。
2
将茄子事先煮或者蒸熟,然后起油锅,放入各种调料,放入茄子翻炒均匀后放入辣椒,翻炒一分钟出锅。
这种做法只需要少许油。二者的区别就在这里,一个用油多但是省时省力,一个用油少但是费事。
1
茄子洗净切成片,放到盆里用清水泡着。
2
青椒,红椒,蒜瓣,切成以下样子。
3
茄子沥去水份,热锅倒入油,要比炒青菜的油多一些,再放入茄子大火翻炒。
4
茄子变软颜色变成淡紫色时把他它们铲到一边。
5
下入青红椒和蒜瓣,撒一点盐到辣椒上,略翻炒辣椒几下。
6
再把茄子和辣椒一起翻炒几下,淋入生抽继续翻炒。
7
炒制下图这样再加盐和味精,撒一些热水,快速翻炒出锅。
1 茄子和辣子怎么做好吃
准备一些油盐,生抽,生姜,香葱,红辣椒,大蒜,茄子。
茄子的头去除切成块状,然后放到清水里面浸泡,再放进锅中,适量的水煮开,一直到茄子变软,捞出来过凉水,这样可以避免茄子变黑,口感也可以变得更好,等到茄子冷却以后撕成细长条,锅烧热加油,用大火把大蒜末,生姜,辣椒煸香,再加入适量的盐,酱油煮开,把火关掉,连同香料一起倒进撕好的茄子里面,再撒上一些葱,搅拌均匀就可以吃了。
2 干炒茄子的家常做法制作炒茄子需要准备味精,大蒜,生姜,葱,精盐,食用油以及茄子,先把茄子清洗干净切成条状,生姜切片,大蒜切片,葱切成葱花,然后再把锅烧热,里面加入适量的油,把葱姜以及蒜放进去爆香,再把茄子条也放进去,翻炒变色变软,再加入一些味精,盐翻炒一下,等到变熟以后就可以出锅装盘吃了。
3 辣子油怎么做好吃窍门制作辣子油需要准备葵花籽油,白芝麻,花椒以及干辣椒。
干辣椒可以用湿毛巾,一个个擦干净,水分晾干,把它剪成三段,这样就可以让搅拌机更好的搅打,如果使用破壁机,那么剪不剪都无所谓,把干辣椒分两次放进料理机里面搅打均匀,应该尽量打得碎一些,再放进一个不锈钢碗里面,花椒放进料理机里面,打成粉末状,再倒进辣椒粉里面搅拌均匀,加入适量的芝麻混合,葵花籽油放进锅当,用中小火一直烧到油冒气,然后再均匀的倒进辣椒粉末当中,一定要注意安全,油是会炸的,所以应该迅速离开,等到自己炸完以后,辣子油就做好了,做面的时候吃馄饨的时候或者做其他食谱的时候添加一些辣子油,味道都会变得更香,更加好吃。
4 辣子油的营养价值辣子油可以让消化功能有所提高,因为它可以达到刺激作用,可以让消化液分泌量变得更多,这样食欲自然能够更好,辣子油还可以达到驱寒暖胃作用,能够让脾胃变得更加温暖,如果身体被寒气侵袭,出现了肚子疼,拉肚子呕吐等症状,那么就可以适当的吃一些辣子油来缓解。
吃辣子油还可以让血液循环的速度变得更快,它有一定的药用价值,吃辣子油可以让血管性头疼,冻伤怕冷等问题得到有效改善,让血液循环的速度变得更快,好处还是非常多的。
吃辣子油能达到美白皮肤作用,让身体里面的激素分泌变得更多,让皮肤的状态变得更好,达到降低血脂减肥作用,辣子油里面含有辣椒素,这种物质可以让脂肪分解速度变得更快,而且它里面还含有一定的膳食纤维,所以也可以达到一定的降低血脂作用。
辣子油里面的抗氧化物质也是非常丰富的,能够达到预防癌症作用,对于各种慢性疾病有着很好的预防效果,能够让呼吸道更加通畅,缓解感冒咳嗽的问题。
辣子油还能够起到抵抗炎症作用,因为它里面含有辣椒素,可以预防慢性疾病,肿瘤疾病以及心脏疾病出现,辣子油里面含有的一些特殊物质,能够让新陈代谢的速度变得更快,让身体里面的荷尔蒙分泌变得更多,起到保护皮肤作用,它里面还含有非常丰富的维生素c,能够让胆固醇降低,预防动脉硬化出现。