有粉刺,在饮食方面需注意以下几个方面:
第一:饮食作息规律化,不建议一日三餐无规律。无规律容易上火。正常饮食有利于正常通便和排毒。
第二:宜选择清谈口味为主,痤疮复发期,忌辛辣食物,比如说辣椒,蒜,葱等。同样忌烟酒,这些不利毒素外排。
第三:高脂肪类的食物不宜多吃。
第四:海鲜与腥发之物忌吃。
第五:不宜吃高糖分食物。
痤疮病的发生原因是多方面的
痤疮患者的日常饮食禁忌
1、减少高脂肪食物
皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因,而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌,因此,应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉等高脂肪类食物。另外还要忌食油炸食品,以免使本来就油腻的皮肤变得更油。
2、少食发物
腥发之物常引起变态反应而导致痤疮加重,使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。经常可见到食腥发物之后,原来快要消退的青春痘又东山再起。腥发食物包括鱼、虾、蟹及贝类海产品;肉类中的热性之品也属发物,如羊肉、狗肉等,亦应忌食。
3、少吃高糖食物
摄人高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,过多的糖在体内可转化成脂肪,使皮脂腺分泌增多,使痤疮层出不穷,故应少吃高糖食物。
4、少食刺激饮食
中医认为,痤疮乃肺热熏蒸或脾胃积热外犯皮肤而致。辛香、辛辣刺激之品性热,服食这类食物会使青春痘加重或复发。所以,烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀内、虾等均不宜食用。
痤疮是一种普遍的皮肤病
正处于青春期的少男少女们
脸上背上很容易起一些红色的痤疮
不仅又疼又痒,而且会严重影响自己的形象
痤疮怎么来的?怎么预防和护理?
痤疮的发病原因是什么?
简单来说,痤疮是毛囊皮脂腺单位慢性炎症性疾病,发病机制仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素都可能与之相关。
痤疮的预防和护理
要养成良好的生活习惯
(1)注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手挤、捏、掐痤疮,其危害性:一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成面部形成毁容性疤痕。
(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱,认真服药与擦药,贵在坚持。
(4)不要自购药物,自作主张,绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮,它会使痤疮病情更加严重。
(5)有痤疮时最好不要使用化妆品,因为某些化妆品中含有的化学物质,它们会使痤疮加重,病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品,所以用些化妆水或凝胶等油性小的化妆品。
(6)患了痤疮千万不要到美容院治疗,因为美容院只能做护肤清洁、护理。美容院没有医生,只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题,而是需要治疗,如果治理不当会造成不良的后果。
(7)白领阶层更应注意生活规律,要加强体格锻炼,少熬夜,要注意及时呼吸清新的空气,不要用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹,淡妆自然更适宜。
注意饮食
(1)少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的为宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。他们会刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不通畅,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡饮食。
有的药物会使痤疮病情加重
有些激素制剂如促肾上腺皮质激素(ACTH),各种皮质类固醇激素制剂。雄性激素-睾酮类药物,卤族元素如氟、氯、溴、碘也可以发生痤疮样增殖性药疹。其他可以引起痤疮病情加重的药有水化氯醛、苯妥英钠、甲磺酰胺、异烟肼、奎宁、三甲双酮等。
女性患者如何日常护理
(1)使用安全有效的医用护肤品
巴赫复欣类人胶原蛋白修复面膜贴
根据800例痤疮患者创临床结果结果观察(400例使用组,400例对照组),得出以下结论:
轻中度痤疮及
痤疮愈合后
1、轻中度痤疮 2、色素沉着 3、瘢痕治疗
每次一次,每次15
-25分钟,连续使用一个月,而后每周2-3次,一个月一个疗程
使瘢痕减少或消失减少色素沉着
促使胶原纤维呈线状排列,表皮细胞快速规则生长并及时覆盖创面
800例有寻常性痤疮人群使用巴赫复欣类人胶原蛋白修护面膜,取得显著
效果,现报告如下:
1、相关资料
所有人均来自社会自然人,并在使用巴赫复欣面膜,共800例,随机分为两组,治疗组(巴赫复欣)400例,男136例,女264例;年龄16-43岁,平均21±698岁;病程6月-8年,平均233±166年。对照组(必麦森凝胶组)共400例,其中男性154例,女性246例;年龄15-45岁,平均年龄20±657岁;病程3个月-5年,平均226±157年。两组在性别、年龄、病情、病程等方面经统计学处理无显著差异,所有人用巴赫复欣前1个月均未使用其他抗痤疮药物、抗生素及激素治疗,无严重系统疾病。
2、标准
痤疮常见于青年人,多在青春期开始发生,好发于面颈、胸背上,为毛囊性丘疹、粉刺,重者有脓头、结节、囊肿,色素沉着及瘢痕。
3、使用方法
痤疮使用者用洁面乳清洁面部,擦拭干净,取仰卧位取巴赫复欣一贴,敷于面部15-25分钟。每天一次,30天为一疗程。有皮疹、内粉刺、脓液应配合克拉霉素口服同时治疗;对照组:外涂必麦森凝胶,一日一次,30天为一疗程。
4、判断标准
治愈:丘疹、囊肿、结节、脓肿等皮损小于90%,无新皮疹出现;显效:丘疹、囊肿、结节、脓包消退60%-90%,自觉症状明显改善;有效:丘疹、囊肿、结节、脓包消退30%-59%,有新疹出现;无效:皮疹消退<30%。
2、结果:
800例均完成一疗程治疗。使用巴赫复欣后治愈297例(7414%),显
著56例(1398%),总有效率为8825%;对照组痊愈196例(4903%),显著92例(2290%),总有效率为7200%。治疗组疗效明显优于对照组。治疗组4例无效病例均为囊肿型或结节型,吸收差,疗效慢,但与治疗前比较均有明显好转。
3、讨论
现代医学认为,痤疮是一种多因素疾病,其发病机制主要与下列几种因素有关:雄激素的作用于皮脂腺功能亢进;毛囊皮脂腺导管的角化异常;毛囊皮
脂腺单位中微生物的作用;炎症及宿主的免疫反应等2
巴赫复欣有利于白细胞介导的宿主吞噬细胞发挥其功能,增强局部杀菌力,补充胶原蛋白呈线状排列,表皮细胞快速规则生长。
寻常性痤疮使用巴赫复欣类人胶原蛋白修护面膜贴效果好、操作简单、安全可靠、值得推广。
巴赫复欣类人胶原蛋白面部修护贴由德国巴赫大药厂研发、中国科学院检测检验,获得两项国家发明专利,专利号:ZL2006100982975 专利号:ZL2011103278655,已注册专利保护,并列入十二五国家高技术研究发展计划(863计划)。产品已通过国家食品药品监督管理局备案及检测,备案号:粤G网备字2017027165。
巴赫复欣原料配方简单明确,无多余化学添加,最大化减轻皮肤负担。主要采用酶切类人胶原蛋白和顶级医用级透明质酸钠(玻尿酸)结合,是国内唯一一家应用大中小分子酶切提取技术的类人胶原蛋白面膜。产品经过中国科学院检测检验、欧盟CE认证、苏州出入境检疫局综合技术中心检测检验,对于皮肤的修复效果是普通面膜的十倍,且无任何副作用产生。
(2)痤疮妇女可以过正常性生活。口服避孕药对治疗痤疮有帮助,也可以计划生育。
(3)妊娠或哺乳期妇女患痤疮,绝不能服用四环素族的抗生素,否则会对胎儿骨骼和牙齿的发育造成不良影响。妊娠痤疮妇女绝不能服用维A酸药物,严格讲外用维A酸类药物也是禁止的,因为维A酸类药物有严重致畸性,在育龄期妇女口服维A酸类药一定要采取可靠避孕措施。一旦发生妊娠,应中断妊娠。如果计划妊娠一定要按药物药代动力学特点停药一段时间。
(4)女性患者有重症痤疮经各种正规治疗无效的病人,病情拖延时间很长的病人,应考虑卵巢是否有问题。
(5)女病人服用性激素类药物必须严格遵循医嘱按时吃药。如果中间中断治疗会发生阴道出血,月经不规律等弊病。
爱长痤疮的人在饮食上需注意以下几点:
1、努力找到你的敏感食物
对有些痤疮患者来说,本病的发作与一些食品的摄入有着明显的关系,所以请你一定要注意找出使你颜面生痘的食物品种,这些食物也许在下列共同的诱发物之列,也许是你所独有的。
2、忌高脂类食物
祖国医学认为痤疮的成因是由肥甘而引起。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此必须忌食这类食品,如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。
3、忌腥发之物
腥发之物会加重痤疮,因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、象皮鱼、带鱼等。贝壳类食物也属易发之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鲜较海鲜好一些,可试食之,确定痤疮因何物所发,即可忌食。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等。
4、忌高糖食物
摄入高糖食物后,会使皮质腺分泌增多,因此必须忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰淇淋、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。
5、忌辛辣刺激之品
此类食品食后易升火,所以患者平时应忌食辛辣刺激之品,如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。
6、忌补品
补品食后易使人内热加重,所以像人参、黄芪、鹿茸、紫河车等补品一概不能应用。
7、建议要注意清淡饮食,忌辛辣油炸油腻食物,不熬夜,充足睡眠,不喝酒,多喝水,用温水洗脸,慎用化妆品!
1、严禁用手挤压
皮损中的有害物质可挤入周围的组织,诱导和加重炎症。挤压危险三角区的皮损,细菌还可经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。
2、防止便秘,保持大便通畅
大便干燥可促发和加重痤疮的发生。因此,保持大便通畅,利于痤疮的消退
3、保持情绪稳定和睡眠充足
充足的睡眠和良好的情绪可提高机体的免疫力,从而有助于痤疮的改善和恢复。
4、有选择性地使用化妆品
禁忌使用油性化妆品,以免堵塞毛孔,加重痤疮的发生。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部以诱发痤疮。在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量,缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。
以下食物尽量少吃:
1、高脂肪食品及腊质食品,如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等
2、高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;
3、异种蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮,所以应禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥末等。
扩展资料:
皮肤清洁是痤疮护理的重要环节,因为合理的皮肤清洁能够对痤疮的治疗起到很好的辅助作用,相反,错误的护理不仅加重痤疮,很可能是痤疮发病的主要原因。
痤疮患者应选用温水洗脸,次数不能过勤,选用合理的皮肤清洁剂。皮肤清洁剂的选用至关重要,它一方面可去除皮肤表面鳞屑、汗水和过多的皮脂,另一方面清洁剂使用不当可诱发“化妆品痤疮”。
理想的清洁剂应该是不引起黑头粉刺和痤疮,且为无刺激和不致敏的温和型产品,不仅能除去过多分泌的皮脂,而且还能抑制皮肤表面的细菌生长,不导致正常菌群的紊乱。
参考资料:人民网-“小痘”不治,“大痘”受罪,痤疮-