吃辣椒会长痘

粉碎谣言 吃辣椒会长痘 

有那么一个人，他能让你面色潮红，也能让你大汗淋漓，他能让你感受痛苦，可你却以这种痛苦为乐。

但他不是你的男朋友，更不是你的女朋友，他其实是一个小朋友，他就是- - 辣

从你吃下他的那一刻起，这个熊孩子就在你体内开始了-- 捣乱之旅。

一般的味道被吃进口腔后，和舌头礼貌地打个招呼，就直接进入人体。但辣就不一样了，天生爱搞事。辣一进口腔就对着舌头来了一脚，戳中了舌头的痛觉。当舌头被辣一顿猛揍后(痛觉受体蛋白被激活)，会把疼痛的信号传给大脑。大脑是一个傻白甜。当人感到疼痛时，大脑不会管疼痛的理由是什么，都会释放出能减轻疼痛，并让人快乐的 内啡脑 。

而吃辣带来的疼痛又不是很严重，被内啡脑这么一中和，你反而觉得挺美滋滋。当你吃了过多的辣时，你的胃就会受到“惨无人道，的攻击。他会把胃当成玩具，在上面蹦蹦跳跳，甚至还会喷出“三味真火，一通乱烧，使胃产生疼痛、灼烧感。胃受不了，想分泌胃液把辣分解掉，但辣可是个钉子户，不能被消化道完全分解。

所以胃肠只能加快自己的蠕动，把辣快点赶出去。折腾半天后辣被赶出胃和肠道的同时，隔壁还没完全脱水成形的屎，也随着胃肠蠕动被一起赶了出去。此时没被胃肠分解的辣，还会流窜到肛肠地区，继续作恶虽然肛门没有味觉细胞，感受不到酸甜苦咸鲜，但它却有能感受辣的受体。

更惨的是，如果你的直肠里有痔疮，那痔疮也逃不过辣的魔掌!辣会刺激肠道，使局部的血管扩张，顺便把你的痔疮打得七窍流血。所以说，吃辣不一定会长痔疮，但长痔疮的人一定不能吃辣!虽然辣无恶不作，但他又能让大脑这个小傻瓜把你哄得很开心，所以即使你菊痛难忍，也还是对辣一忍再忍。

不过话说回来，坏事做多了，该来的“天劫，总是会来，有些事情不是他做的，他也得把锅背起来。就比如长痘这件事。许多人在吃火锅时，都觉得喝水可以解辣。但辣椒素不溶于水，所以喝水根本解不了辣。当人们发现水对辣没用时，就会动用机智的小脑瓜，去喝牛奶和饮料来解辣。

确实，某些饮料有一点解辣的效果，但也正是它们，偷偷地让你长出了痘痘。饮料和牛奶能促进胰岛素分泌，导致雄激素水平升高，刺激皮肤分泌皮脂，这些多余的皮脂会堵塞你的毛孔然后痘痘就冒头了。目前没有任何研究证明，吃辣可以直接导致长痘。但如果已经长痘吃辣可能会刺激它们。

附录:

壹 网友们心中中国最能吃辣的几个省份: 江西、湖南、四川重庆、贵州( 排名不分先后，因为不敢分)。中国最辣的辣椒: 海南黄灯笼。其次有: 山东益都红、陕西线辣椒、福建辣椒王、甘肃甘谷辣椒、河北羊角辣椒、广西七彩椒·····

贰 我们认为中国人能吃辣，但实际上在泰国、印度、墨西哥等地人的眼里，中国的辣都不值一提。尤其是墨西哥，作为辣椒的发源地，去旅游的时候要小心，误食过辣的食物有昏厥和损伤食管的风险!

参 为啥辣椒、芥末都是辣，辣椒吃完辣“菊花，，芥末吃完上头这是因为辣椒含有辣椒素，刺激到的是我们的痛觉。而痛觉感受器是遍布人类全身的，所以我们徒手切辣椒或吃辣后上厕所时都能感受到辣椒素的刺激。但芥末中的辣味是来源于硫气酸酷。这种东西上头快、挥发快，所以吃完立马就咳嗽室息，但不到第二天，它就已经挥发完了，不会辣屁股。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

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食物的性质有寒、热、温、凉之分，性味有辛、甘、酸、苦、咸之别，五味入口各有所归，由于不同的食物，性味不同，归于不同的脏腑，故其作用有别。在中医认为，辣椒性味辛，大热。而在地域上，每个地区由于长年形成的体质特征，对于辣椒的摄取量的点是不同的。

超过自己的摄入量就容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。

刺激了油脂分泌，对于油性皮肤的人来说，本身长痘痘的概率更高，因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多，吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必须做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。当然，也不能因为怕长痘而过度的清洁面部，这样更加容易导致皮肤油脂分泌过多，适当地清洁就好。

内分泌失调了，吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。

有的人皮肤很敏感，每次吃点辣椒等辣的东西，或者油炸的东西，也就吃一点，脸上或是额头就会长痘痘。这样的人就属于肝火旺，不适合吃辣的油腻和刺激性大的食物，平时就要注意调理脾胃和降火了。

吃辣与长痘痘是没有必然联系的这是体质的问题，正常人吃多了辛辣之物都会出现不同的上火的症状，只不过表现不同，表现的时间不同，有的快有的慢。体质偏热的人，吃辣就容易长痘痘，平时应少吃辣，多吃水果蔬菜，多活动，加强身体锻炼，逐步改善热性体质，可以喝点栀子黄芩水。

有人认为，长痘的原理是因为毛孔堵塞，当人体表层皮肤需要排汗的时候拍不出来，导致毛孔堵塞，排泄物堆积，所以长出痘痘。现代的社会，人们平时很少出汗，毛孔就如长期不用的排水管，刚开始吃辣椒，引发排汗，因为毛孔堵塞，所以会长痘。但是要坚持吃辣，等痘痘消去以后继续长期吃辣，保持皮肤毛孔经常排汗通畅，这样久而久之，皮肤也会变好了。有的人一吃辣，脸部就会长痘，然后就不吃辣，久了又想吃一点又长。其实长痘是人体排毒、皮肤变好前期的正常过程，不必恐慌。

有人则认为辣椒素刺激性较强，会导致脂质分泌腺旺盛，引发的分泌性的紊乱。此种情况也可以说是一种对辣椒素过敏的现象。有这样现象的人，建议最好不要吃辣椒，也就是说避免吃辣椒，长期的这样的现象可以说是一种过敏性的反应，因此，这个需要你自己掌握。当然了，你可以通过中医进行调理，有很好的效果。

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系

要皮肤好有下列几点:

1充足睡眠

少熬夜

晩上十点后是身体排毒时间

早睡减少毒素累积

2多喝水

每天最少8大杯

帮助身体带走毒素

3多吃蔬菜水果

吸收纤维素及维生素C

可使皮肤美白

4使用纯天然/高品质的护肤品

5合理饮食/均衡的营养

保持大便畅通

6保持皮肤清洁

睡前必须清洁皮肤

定期保养。平时经常使用温水洗脸（急用冷水，冷水会刺激毛孔收缩，忌用毛巾，有很多细菌），保持脸部清洁。